बर्सा एक बंद, द्रव से भरी थैली है जो शरीर के ऊतकों के बीच घर्षण को कम करने के लिए कुशन और ग्लाइडिंग सतह के रूप में काम करती है। प्रमुख बर्सा (यह बर्सा का बहुवचन है) कंधे, कोहनी, कूल्हों और घुटनों जैसे बड़े जोड़ों के पास टेंडन के बगल में स्थित होते हैं।
बर्सा का क्या कार्य है?
आपका बर्सा आपके शरीर की बोनी प्रमुखता और मांसपेशियों, टेंडन और स्नायुबंधन के बीच घर्षण को कम करने के लिए सेवा करता है। वे संरचनाओं को सरकने और एक दूसरे से आगे खिसकने में मदद करते हैं जबकि गति होती है।
बर्साइटिस का इलाज करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?
बर्साइटिस के दर्द से राहत पाने के लिए आप जो उपाय कर सकते हैं उनमें शामिल हैं:
- आराम करें और प्रभावित क्षेत्र का अति प्रयोग न करें।
- लक्षण होने के बाद पहले 48 घंटों तक सूजन कम करने के लिए बर्फ लगाएं।
- सूखी या नम गर्मी लागू करें, जैसे हीटिंग पैड या गर्म स्नान करना।
बर्सा को जाने में कितना समय लगता है?
बर्साइटिस आमतौर पर अल्पकालिक होता है, जो कुछ घंटों से लेकर कुछ दिनों तक रहता है। यदि आप आराम नहीं करते हैं, तो यह आपके ठीक होने में अधिक समय लगा सकता है। जब आपको क्रोनिक बर्साइटिस होता है, तो दर्दनाक एपिसोड कई दिनों से लेकर हफ्तों तक रहता है।
बर्साइटिस क्यों भड़कता है?
बर्साइटिस का सबसे आम कारण दोहराए जाने वाली गति या स्थिति है जो एक जोड़ के आसपास बर्सा पर दबाव डालती है। उदाहरणों में शामिल हैं: बेसबॉल फेंकना या अपने सिर के ऊपर से बार-बार कुछ उठाना।
