2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
घरेलू उपचार
- ह्यूमिडीफ़ायर या वेपोराइज़र का उपयोग करें।
- लंबे समय तक स्नान करें या गर्म (लेकिन बहुत गर्म नहीं) पानी के बर्तन से भाप लें।
- खूब सारे तरल पदार्थ पिएं। …
- नेजल सेलाइन स्प्रे का इस्तेमाल करें। …
- नेति पॉट, नेज़ल इरिगेटर या बल्ब सीरिंज ट्राई करें। …
- अपने चेहरे पर एक गर्म, गीला तौलिया रखें। …
- अपने आप को आगे बढ़ाएं। …
- क्लोरीनेटेड पूल से बचें।
नाक बंद होने का क्या कारण है?
नाक की भीड़ किसी भी चीज के कारण हो सकती है जो नाक के ऊतकों में जलन या जलन पैदा करती है। संक्रमण - जैसे सर्दी, फ्लू या साइनसिसिस - और एलर्जी नाक की भीड़ और नाक बहने के अक्सर कारण होते हैं। कभी-कभी भीड़भाड़ वाली और बहती नाक तंबाकू के धुएं और कार के निकास जैसे परेशानियों के कारण हो सकती है।
मैं अपनी नाक को प्राकृतिक तरीके से कैसे खोल सकता हूँ?
यहां आठ चीजें हैं जो आप बेहतर महसूस करने और बेहतर सांस लेने के लिए कर सकते हैं।
- ह्यूमिडिफायर का प्रयोग करें। ह्यूमिडिफायर साइनस के दर्द को कम करने और भरी हुई नाक को राहत देने का एक त्वरित, आसान तरीका प्रदान करता है। …
- नहाना। …
- हाइड्रेटेड रहें। …
- सलाईन स्प्रे का प्रयोग करें। …
- अपने साइनस को हटा दें। …
- गर्म सेक का प्रयोग करें। …
- डिकॉन्गेस्टेंट का प्रयास करें। …
- एंटीहिस्टामाइन या एलर्जी की दवा लें।
बिस्तर में बंद नाक से कैसे छुटकारा पाएं?
भरी हुई नाक के साथ बेहतर नींद लेने के लिए:
- अतिरिक्त तकियों के साथ अपने सिर को ऊपर उठाएं। …
- बेड कवर ट्राई करें। …
- स्थान एकआपके कमरे में ह्यूमिडिफायर। …
- नेज़ल सेलाइन रिंस या स्प्रे का इस्तेमाल करें। …
- एयर फिल्टर चलाएं। …
- नींद के दौरान नाक की पट्टी पहनें। …
- पानी खूब पिएं, लेकिन शराब से बचें। …
- रात में अपनी एलर्जी की दवा लें।
बंद नाक के लिए सबसे अच्छी दवा कौन सी है?
डिकॉन्गेस्टेंट। ये दवाएं आपके नाक के मार्ग में सूजन को कम करने में मदद करती हैं और घुटन और साइनस के दबाव को कम करती हैं। वे नेज़ल स्प्रे के रूप में आते हैं, जैसे नेफ़ाज़ोलिन (प्राइविन), ऑक्सीमेटाज़ोलिन (अफ़्रीन, ड्रिस्टन, नोस्ट्रिला, विक्स साइनस नेज़ल स्प्रे), या फ़िनालेफ्राइन (नियो-सिनेफ्रिन, सिनेक्स, राइनॉल)।
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