2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
एक हाइपरेक्स्टेड घुटना होता है जब घुटना पीछे की ओर मुड़ा होता है, अक्सर कूदने के बाद गलत तरीके से उतरने के परिणामस्वरूप। एक हाइपरेक्स्टेंडेड नी घुटने में लिगामेंट्स, कार्टिलेज और अन्य स्थिर संरचनाओं को नुकसान पहुंचा सकता है।
आप एक बढ़े हुए घुटने का इलाज कैसे करते हैं?
घुटने के हाइपरेक्स्टेंशन लक्षणों का इलाज
- आराम। खेल और शारीरिक गतिविधियों से ब्रेक लें।
- बर्फ। सूजन को कम करने में मदद करने के लिए अपने घुटने पर बर्फ लगाएं।
- दवा। दर्द कम करने के लिए आप सूजन-रोधी दवा ले सकते हैं।
- पैर उठाएं। जब भी संभव हो पैर को हृदय से ऊपर उठाकर रखें।
- संपीड़न।
आपको कैसे पता चलेगा कि आपने अपने घुटने को बढ़ा दिया है?
शेयर करें Pinterest पर उच्च प्रभाव वाली घटनाओं के बाद एक हाइपरेक्स्टेड घुटना हो सकता है। लक्षणों में सूजन, गंभीर घुटने का दर्द, और दिखाई देने वाली चोट लगना शामिल हो सकते हैं। जब ऐसा होता है तो एक हाइपरेक्स्टेंडेड घुटने का पता लगाना आसान होता है। एक व्यक्ति अक्सर महसूस कर सकता है कि घुटना पैर के साथ पीछे की ओर झुकता है।
क्या हाइपरएक्सटेंडेड घुटना अपने आप ठीक हो जाएगा?
खेल के मैदान पर होने वाले घुटने के ज्यादातर मामले बिना सर्जरी के इलाज योग्य हैं। देखभाल की गहराई हर मामले पर निर्भर करती है, लेकिन निम्नलिखित तत्व सामान्य रूप से सहायक होते हैं: अपने पैर को ऊपर उठाकर भरपूर आराम करना आवश्यक है। आपके पास स्नायुबंधन को ठीक करने के लिए पर्याप्त समय देने के लिए।
एक हाइपरएक्सटेंडेड घुटने में कितना समय लगता हैचंगा?
घुटने के हाइपरेक्स्टेंशन की चोट के बाद हल्के से मध्यम मोच से ठीक होने में 2 से 4 सप्ताह लग सकते हैं। इस समय के दौरान उन गतिविधियों को सीमित करना महत्वपूर्ण है जो घुटने को और अधिक तनाव दे सकती हैं और सूजन और दर्द को प्रबंधित करना जारी रख सकती हैं।
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अपने घुटने को हाइपरेक्स्टेंड कैसे करें?
घुटने का हाइपरेक्स्टेंशन किसी को भी हो सकता है, लेकिन यह एथलीटों में अधिक आम है, खासकर वे जो फुटबॉल, सॉकर, स्कीइंग या लैक्रोस जैसे खेल खेलते हैं। यह अक्सर घुटने पर सीधा प्रहार या एक त्वरित मंदी या रुकने के दौरान उत्पन्न बल का परिणाम होता है। मुझे कैसे पता चलेगा कि मैंने अपने घुटने को बढ़ा दिया है?
घुटने का मतलब क्या होता है?
घुटना टेकना एक बुनियादी मानवीय स्थिति है जहां एक या दोनों घुटने जमीन को छूते हैं। मरियम-वेबस्टर के अनुसार, घुटना टेकने को "शरीर की स्थिति के लिए ताकि एक या दोनों घुटने फर्श पर आराम करें" के रूप में परिभाषित किया गया है। घुटना टेकना जब केवल एक घुटना से बना हो, और दोनों का नहीं, जीनफ्लेक्शन कहलाता है। घुटना टेकना शब्द का क्या अर्थ है?
क्या मुझे घुटने टेकना चाहिए या घुटने टेकना चाहिए?
अभी, दोनों रूप मौजूद हैं। वे दोनों अभी भी स्वीकार्य हैं। अमेरिकी और ब्रिटिश अंग्रेजी में, knelt अभी भीदो में सबसे आम है। ब्रिटिश अंग्रेजी बोलने वाले अमेरिकी जितना घुटनों के बल प्रयोग नहीं करते हैं, लेकिन यह अंग्रेजी के उस संस्करण में भी लोकप्रियता हासिल कर रहा है। क्या घुटना टेकने जैसा ही होता है?
घोड़े में दम घुटने का क्या मतलब है?
स्टिफ़ल में एक लॉकिंग जॉइंट होता है जो घोड़े को सोते समय खड़ा होने देता है। यह एक सामान्य प्रक्रिया है। चिपचिपे डंडे का अर्थ है कि यह तंत्र पैर को बंद स्थिति में रख रहा है। जब घोड़े को दबाया जाता है तो इसका क्या मतलब होता है? मानव घुटने के समान, एक घोड़े की अकड़न जोड़ हिजों की तरह होते हैं-घोड़े के कंकाल तंत्र में सबसे बड़े होते हैं। कभी-कभी, अत्यधिक तनाव या अनुवांशिक संयुक्त समस्याओं के कारण एक संयुक्त जोड़ बंद हो जाता है। जब ऐसा होता है, तो इसका पिछला पैर विस्तार में
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