क्या तनाव के कारण चक्कर आ सकते हैं?

2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07

चिंता और तनाव के कारण मुझे चक्कर क्यों आते हैं? चक्कर आना चिंता तनाव का एक सामान्य लक्षण है और यदि कोई चिंता का अनुभव कर रहा है, तो चक्कर आनाहो सकता है। दूसरी ओर, चक्कर आना चिंता पैदा करने वाला हो सकता है। वेस्टिबुलर सिस्टम हमारे परिवेश में शरीर की स्थिति और गति को महसूस करने के लिए जिम्मेदार है।

तनाव आपको चक्कर क्यों देता है?

तनाव प्रतिक्रिया के दौरान, मस्तिष्क हार्मोन जारी करता है जो श्वसन और हृदय प्रणाली को प्रभावित करता है। ये हार्मोन रक्त वाहिकाओं को संकुचित करते हैं, हृदय गति बढ़ाते हैं, और तेजी से, उथली श्वास का कारण बनते हैं। इन प्रतिक्रियाओं से चक्कर आना या चक्कर आ सकते हैं।

मैं तनाव से होने वाले चक्कर को कैसे रोक सकता हूँ?

चक्कर आने से राहत पाने के लिए लोग जो कदम उठा सकते हैं उनमें शामिल हैं:

1. लेट कर आंखें बंद कर लेना।
2. एक्यूपंक्चर।
3. खूब पानी पीना और हाइड्रेटेड रहना।
4. तनाव और शराब और तंबाकू का सेवन कम करना।
5. भरपूर नींद लेना।

क्या चिंता से आपको हर रोज चक्कर आ सकते हैं?

पुरानी चिंता सिरदर्द और चक्कर आना सहित लक्षणों की एक विस्तृत श्रृंखला का कारण बन सकती है। वास्तव में, चक्कर आना आमतौर पर तीव्र और पुरानी चिंता दोनों के साथ होता है। इसके अतिरिक्त, आंतरिक कान विकार वाले लोग, जो चक्कर आ सकते हैं, उन्हें चिंता विकार विकसित होने का अधिक खतरा हो सकता है।

आपको कैसे पता चलेगा कि चक्कर आना गंभीर है?

ऐसे समय होते हैं जब चक्कर आना एक चिकित्सा हैआपातकालीन। अगर आपको चक्कर आने के साथ-साथ धुंधली या दोहरी दृष्टि, शरीर में कमजोरी या सुन्नता, बोलने में दिक्कत या गंभीर सिरदर्द का अनुभव होता है, तो 911 पर तुरंत कॉल करें।