चार साल के साठ प्रतिशत बच्चे अभी भी झपकी लेते हैं। हालांकि, पांच साल की उम्र तक, अधिकांश बच्चों को अब झपकी की आवश्यकता नहीं होती है, उस उम्र के 30% से कम बच्चे अभी भी उन्हें लेते हैं। छह साल की उम्र तक यह संख्या और भी कम हो जाती है, जहां 10% से कम बच्चे झपकी लेते हैं। लगभग सभी बच्चे सात साल की उम्र तक झपकी लेना बंद कर देते हैं।
क्या 3 साल के बच्चे को झपकी लेने की ज़रूरत है?
नेशनल स्लीप फ़ाउंडेशन के अनुसार, 3-5 वर्ष की आयु के बच्चों को हर रात लगभग 11 से 13 घंटे की नींद की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, कई प्रीस्कूलर दिन में झपकी लेते हैं, नैप प्रतिदिन एक से दो घंटे के बीच के साथ। बच्चे अक्सर पांच साल की उम्र के बाद झपकी लेना बंद कर देते हैं।
क्या 2 साल के बच्चे के लिए झपकी लेना ठीक है?
ये पूरी तरह से सामान्य हैं और आपके बच्चे के प्राकृतिक विकास का हिस्सा हैं। और, जैसा कि बताया गया है, वे अस्थायी हैं। कुंजी लगातार बने रहना और अस्थायी व्यवधान से बाहर निकलना है। दुर्भाग्य से, जो माता-पिता यह नहीं जानते वे अक्सर प्रतिक्रिया देते हैं और कुछ ऐसा करते हैं जिससे स्थिति और खराब हो सकती है।
क्या 2.5 साल के बच्चों को झपकी लेने की ज़रूरत है?
इस उम्र के अधिकांश बच्चों को अभी भी दोपहर में कम से कम एक घंटे की झपकी की आवश्यकता होती है, जो वास्तव में आपके बच्चे को रात में अधिक जल्दी और कुशलता से सोने में मदद कर सकता है। अगर आपका नहीं भी, तो थोड़ा शांत समय - उसके और आपके लिए - चोट नहीं पहुंचाएगा।
मेरी 2.5 साल की बच्ची झपकी क्यों नहीं ले रही है?
जब कोई बच्चा अच्छी तरह सो रहा हो और फिर रात में बार-बार जागना शुरू कर देता है या झपकी लेना या मना करना शुरू कर देता हैउन्हें, संभावना है कि आपके बच्चे ने स्लीप रिग्रेशन मारा होगा। स्लीप रिग्रेशन आमतौर पर 4 महीने, 8 महीने, 18 महीने, 2 साल के आसपास होता है और अच्छे उपाय के लिए 2.5 साल के आसपास एक और झपकी आती है।
