2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
कोई सटीक उम्र नहीं है कि आपका बच्चा झपकी लेना बंद कर देगा: यह आम तौर पर 3 और 5 साल की उम्र के बीच होता है, लेकिन कुछ बच्चों के लिए, यह 2 साल का हो सकता है (खासकर अगर वे बड़े भाई-बहन इधर-उधर भाग रहे हैं और झपकी नहीं ले रहे हैं)।
क्या 2 साल के बच्चे के लिए झपकी लेना बंद करना सामान्य है?
अधिकांश बच्चे 18 महीने में दो झपकी से एक दिन में एक झपकी ले लेते हैं। फिर झपकी अगले कुछ वर्षों में धीरे-धीरे कम हो जाती है।
क्या 3 साल के बच्चे को झपकी लेने की ज़रूरत है?
नेशनल स्लीप फ़ाउंडेशन के अनुसार, 3-5 वर्ष की आयु के बच्चों को हर रात लगभग 11 से 13 घंटे की नींद की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, कई प्रीस्कूलर दिन में झपकी लेते हैं, नैप प्रतिदिन एक से दो घंटे के बीच के साथ। बच्चे अक्सर पांच साल की उम्र के बाद झपकी लेना बंद कर देते हैं।
2 साल के बच्चे को दिन में कितनी देर झपकी लेनी चाहिए?
बच्चों को कितनी नींद चाहिए? 1-5 साल की उम्र से, बच्चों को दिन में 12-14 घंटे सोना चाहिए, झपकी और रातें गिनना चाहिए। (आप उम्मीद कर सकते हैं कि आपका 2 साल का बच्चा दिन में लगभग 2 घंटे झपकी ले सकता है और आपका 3 साल का बच्चा दिन में 1 घंटे झपकी ले सकता है।)
मेरे 2.5 साल के बच्चे को कितने बजे झपकी लेनी चाहिए?
2.5 साल की उम्र के लिए विशिष्ट अनुसूची - 5 साल की उम्र
दो और तीन साल की उम्र के बीच, औसत नींद की जरूरत रात में लगभग 10 1/2 घंटे और 1 1/2 घंटे तक गिरती है दोपहर की झपकी के दौरान.
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