2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
भाप भी सहायक है, क्योंकि यह उस सारे बलगम को ढीला कर सकता है। आप यह भी चाहते होंगे: एक कटोरी गर्म पानी से भाप में सांस लें। गर्म स्नान करें।
अगर मुझे ब्रोंकाइटिस है तो क्या मैं नहा सकती हूँ?
हां, कुछ चीजें हैं जो आप घर पर कर सकते हैं ताकि आपके ठीक होने पर ब्रोंकाइटिस के लक्षणों को अधिक प्रबंधनीय बनाया जा सके। इनमें शामिल हैं: गर्म, भाप से भरे शावर लें। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ नेशनल हार्ट, लंग एंड ब्लड इंस्टीट्यूट के अनुसार, भाप लेने से फेफड़ों में बलगम के स्राव को ढीला करने में मदद मिल सकती है।
क्या भाप से नहाना फेफड़ों के लिए अच्छा है?
भाप कमरे श्वसन की बहुत अच्छी स्थिति बनाते हैं आर्द्रता स्तर 100% के साथ। खांसी और फेफड़ों की समस्या वाले लोग कभी-कभी अपने श्वसन तंत्र को शांत करने के लिए स्टीम रूम का उपयोग करते हैं। सौना की तुलना में स्टीम रूम भी आपकी त्वचा के लिए अधिक हाइड्रेटिंग होते हैं।
क्या स्टीम रूम सीने में संक्रमण के लिए अच्छा है?
भाप हवा में गर्मी और नमी जोड़ती है, यह सांस लेने में सुधार करती है और वायुमार्ग और फेफड़ों के अंदर बलगम को ढीला करने में मदद करती है। यह गले की मांसपेशियों को भी आराम देता है, दर्द और सूजन को कम करता है, और रक्त वाहिकाओं को फैलाता है जिससे रक्त परिसंचरण में सुधार होता है।
क्या खांसी के लिए स्टीम रूम अच्छा है?
भाप बलगम और कफ को ढीला करती है। यह आपकी नाक को बेहतर तरीके से उड़ाने और कंजेशन को साफ करने में आपकी मदद कर सकता है। यह एलर्जी के मौसम में या खांसी या सर्दी होने पर उपयोगी हो सकता है।
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