हृदय प्रति मिनट धड़कता है?

2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07

वयस्कों के लिए सामान्य आराम दिल की दर 60 से 100 बीट प्रति मिनट के बीच होती है। आम तौर पर, आराम के समय कम हृदय गति का अर्थ है अधिक कुशल हृदय कार्य और बेहतर कार्डियोवैस्कुलर फिटनेस। उदाहरण के लिए, एक अच्छी तरह से प्रशिक्षित एथलीट की आराम करने की हृदय गति 40 बीट प्रति मिनट के करीब हो सकती है।

क्या हृदय गति प्रति मिनट धड़कती है?

आपकी नाड़ी आपकी हृदय गति है, या एक मिनट में आपके दिल की धड़कन की संख्या। हर व्यक्ति में पल्स रेट अलग-अलग होते हैं। जब आप आराम कर रहे होते हैं तो आपकी नाड़ी कम होती है और जब आप व्यायाम करते हैं तो बढ़ जाती है (व्यायाम करते समय शरीर को अधिक ऑक्सीजन युक्त रक्त की आवश्यकता होती है)।

मेरी उम्र के लिए हृदय गति कितनी अच्छी है?

अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन (एएचए) के अनुसार, यदि आप वयस्क हैं, तो आपकी हृदय गति 60 से 100 बीट प्रति मिनट के बीच होनी चाहिए। और अगर आपकी उम्र 6 से 15 साल के बीच है, तो आपकी हृदय गति कहीं भी होनी चाहिए 70 से 100 प्रति मिनट।

हृदय गति एक नाड़ी है?

आपकी हृदय गति, या नाड़ी, आपके दिल की धड़कन की संख्या 1 मिनट में है। दिल की दर हर व्यक्ति में अलग-अलग होती है। जब आप आराम कर रहे होते हैं तो यह कम होता है और जब आप व्यायाम करते हैं तो यह अधिक होता है।

खराब हृदय गति क्या है?

यदि आपकी हृदय गति लगातार 100 बीट प्रति मिनट या 60 बीट प्रति मिनट से नीचे है (और आप एथलीट नहीं हैं) तो आपको अपने डॉक्टर से मिलना चाहिए।