2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
कोर्टिसोल को अक्सर "तनाव हार्मोन" कहा जाता है तनाव प्रतिक्रिया से इसके संबंध के कारण, हालांकि, कोर्टिसोल तनाव के दौरान जारी होने वाले हार्मोन से कहीं अधिक है। कोर्टिसोल और शरीर पर इसके प्रभाव को समझने से आपको अपने हार्मोन को संतुलित करने और अच्छा स्वास्थ्य प्राप्त करने में मदद मिलेगी।
तनाव के दौरान कोर्टिसोल क्या करता है?
कोर्टिसोल, प्राथमिक तनाव हार्मोन, रक्त प्रवाह में शर्करा (ग्लूकोज) को बढ़ाता है, आपके मस्तिष्क में ग्लूकोज के उपयोग को बढ़ाता है और ऊतकों की मरम्मत करने वाले पदार्थों की उपलब्धता को बढ़ाता है। कोर्टिसोल उन कार्यों पर भी अंकुश लगाता है जो लड़ाई-या-उड़ान की स्थिति में गैर-जरूरी या हानिकारक होंगे।
3 तनाव हार्मोन क्या हैं?
तनाव के अनुकूल प्रतिक्रिया के रूप में, CRH, कोर्टिसोल, कैटेकोलामाइन और थायराइड हार्मोनसहित विभिन्न हार्मोनों के सीरम स्तर में परिवर्तन होता है। तनाव के लिए व्यक्ति की लड़ाई या उड़ान प्रतिक्रिया के लिए इन परिवर्तनों की आवश्यकता हो सकती है।
कोर्टिसोल को जीवन सुरक्षा क्यों कहा जाता है?
कोर्टिसोल दो अधिवृक्क ग्रंथियों (प्रत्येक गुर्दे पर एक स्थित है) द्वारा निर्मित एक हार्मोन है और यह जीवन के लिए आवश्यक है। कोर्टिसोल रक्तचाप, प्रतिरक्षा कार्य और शरीर की सूजन-रोधी प्रक्रियाओं को बनाए रखने में मदद करता है।
क्या कोर्टिसोल तनाव से लड़ने वाला हार्मोन है?
कोर्टिसोल एक तनाव हार्मोन है जो अधिवृक्क ग्रंथियां रिलीज करती हैं। यह आपके शरीर को तनावपूर्ण स्थितियों से निपटने में मदद करता है, क्योंकि आपका मस्तिष्क इसके माध्यम से अपनी रिहाई को ट्रिगर करता हैसहानुभूति तंत्रिका तंत्र - "लड़ाई या उड़ान" प्रणाली - कई अलग-अलग प्रकार के तनाव (1, 2) के जवाब में।
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