लंबे समय तक एक्सपोजर का मतलब?

2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07

लंबे समय तक एक्सपोजर एक विशिष्ट प्रकार की संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी है जो व्यक्तियों को आघात से संबंधित यादों, भावनाओं और स्थितियों से धीरे-धीरे संपर्क करना सिखाती है। अधिकांश लोग ऐसी किसी भी चीज़ से बचना चाहते हैं जो उन्हें उनके द्वारा अनुभव किए गए आघात की याद दिलाती है, लेकिन ऐसा करने से उनका डर और भी बढ़ जाता है।

लंबे समय तक एक्सपोजर किस सिद्धांत पर आधारित है?

पीई भावनात्मक प्रसंस्करण सिद्धांत पर आधारित है, जो मानता है कि आघात से संबंधित विचारों, अनुस्मारक, गतिविधियों और स्थितियों के संज्ञानात्मक और व्यवहारिक परिहार के परिणामस्वरूप PTSD के लक्षण उत्पन्न होते हैं।

PTSD में लंबे समय तक जोखिम क्या है?

लंबे समय तक एक्सपोजर (पीई) पीटीएसडी के लिए एक मनोचिकित्सा है। यह एक विशिष्ट प्रकार का संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी है। पीई आपको आघात से संबंधित यादों, भावनाओं और स्थितियों से धीरे-धीरे संपर्क करना सिखाता है, जिससे आप अपने आघात के बाद से बचते रहे हैं।

लंबे समय तक एक्सपोजर कितना प्रभावी है?

लंबे समय तक एक्सपोजर (पीई) PTSD के लिए सबसे अधिक अध्ययन किए गए उपचारों में से एक है। बड़ी संख्या में अध्ययनों के आधार पर यह दिखा रहा है कि यह विभिन्न रोगी प्रस्तुतियों में उपयोग के लिए प्रभावी है, पीई की प्रत्येक नैदानिक अभ्यास दिशानिर्देश में पीटीएसडी के उपचार के रूप में सबसे मजबूत सिफारिश है।

एक्सपोज़र थेरेपी और लंबे समय तक एक्सपोज़र थेरेपी में क्या अंतर है?

एक्सपोज़र-आधारित उपचार चिंता और तनाव की भावनाओं से उन्हें अलग करने के लिए आघात/तनाव के हानिरहित संकेतों/ट्रिगर का सामना करने पर ध्यान केंद्रित करते हैं।लंबे समय तक एक्सपोजर एक लचीली थेरेपी है जिसे व्यक्तिगत ग्राहकों की जरूरतों को पूरा करने के लिए संशोधित किया जा सकता है।