2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
नि:शुल्क प्रेषक: ग्लूटेन. 100% सूअर का मांस। ग्लूटेन मुक्त। सर्वोत्तम स्वाद के लिए ठंडा रखें, लेकिन प्रशीतन की आवश्यकता नहीं है। मसालेदार मांस के स्वाद को बनाए रखने के लिए एक सुरक्षात्मक वातावरण में पाश्चुरीकृत और पैक किया गया।
पेपेरामी किससे बना है?
जैसा कि आप क्लासिक सॉसेज से उम्मीद कर सकते हैं, पेपरमी 100 प्रतिशत पोर्क सलामी है। यह प्रत्येक 10 ग्राम सॉसेज के लिए 13.8 ग्राम सूअर के मांस से बनाया जाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि क्लासिक सलामी और अन्य क्लासिक सूखे मांस बनाने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली प्राकृतिक सुखाने की प्रक्रिया के दौरान सूअर का मांस नमी की कमी से कुछ वजन कम करता है।
क्या आपको पेपरमी को रेफ्रिजरेट करने की आवश्यकता है?
सबसे अच्छे स्वाद के लिए ठंडा रखें, लेकिन रेफ्रिजरेशन की आवश्यकता नहीं है।
क्या पेपरमी अच्छा प्रोटीन है?
पेपेरामी के तीन औंस हिस्से में 2.1 मिलीग्राम जस्ता और 500 माइक्रोग्राम मैंगनीज होता है - इन दोनों खनिजों के आपके दैनिक सेवन में ये दोनों अच्छे योगदानकर्ता हैं - साथ ही इसमें विटामिन बी12 और एक अच्छा है प्रोटीन की मात्रा.
मुझे कितना प्रोटीन चाहिए?
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स के लिए डाइटरी रेफरेंस इंटेक रिपोर्ट के अनुसार, एक गतिहीन वयस्क को 0.8 ग्राम प्रोटीन प्रति किलोग्राम शरीर के वजन, या 0.36 ग्राम प्रति पाउंड का सेवन करना चाहिए। इसका मतलब है कि औसत गतिहीन पुरुष को प्रतिदिन लगभग 56 ग्राम प्रोटीन खाना चाहिए, और औसत महिला को लगभग 46 ग्राम खाना चाहिए।
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