2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
सोलारियम से यूवी का स्तर दोपहर के ग्रीष्मकाल के सूरज की तुलना में छह गुना अधिक तेज होता है। वे आंखों को नुकसान पहुंचा सकते हैं और तत्काल त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं, जैसे कि सनबर्न, जलन, लालिमा और सूजन। धूपघड़ी का टैन आपकी त्वचा को धूप से नहीं बचाता है।
क्या टैनिंग बेड सूरज से भी बदतर है?
टेनिंग बेड प्राकृतिक धूप का सुरक्षित विकल्प नहीं देते। पराबैंगनी (यूवी) विकिरण आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचाता है, चाहे विकिरण कमाना बिस्तरों या प्राकृतिक सूर्य के प्रकाश से आता हो। एक्सपोजर से त्वचा कैंसर, समय से पहले त्वचा की उम्र बढ़ने और आंखों के खराब होने का खतरा बढ़ जाता है।
सूरज में 10 मिनट धूप में रहने के बराबर क्या है?
इसका मतलब है कि धूप में रहने के समान परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको लगभग उतनी देर तक धूप में रहने की आवश्यकता नहीं होगी। परिणाम कितने अलग हैं, इसका एक अच्छा उदाहरण है कि धूप में दस मिनट की तुलना में सीधे धूप में लगभग 2 घंटे।
क्या 3 मिनट धूप में बैठने से कुछ होगा?
आमतौर पर, पहले सत्र के बाद त्वचा तन नहीं होगी, और परिणाम केवल 3-5 सनबेड कमाना सत्रों के बाद ही दिखाई देते हैं। ये सत्र त्वचा को अपने मेलेनिन को ऑक्सीकरण करने, कोशिकाओं को काला करने और एक तन उत्पन्न करने की अनुमति देते हैं। तन को गहरा करने के लिए हल्की त्वचा के प्रकारों को कुछ अतिरिक्त सत्रों की आवश्यकता हो सकती है।
क्या 5 मिनट टैनिंग बेड में कुछ करेंगे?
टेनिंग बेड सूर्य द्वारा छोड़े गए विकिरण की मात्रा का 3-6 गुना उत्सर्जन करते हैं। ज्यादातर लोगों के लिए, 5-10 मिनट असुरक्षित धूप में सप्ताह में 2-3 बारआपकी त्वचा को विटामिन डी बनाने में मदद करने के लिएपर्याप्त है, जो आपके स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। अधिक धूप लेने से आपके विटामिन डी का स्तर नहीं बढ़ेगा, लेकिन इससे आपकी त्वचा के कैंसर का खतरा बढ़ जाएगा।
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