2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
जब हम खुद को दोष दे रहे होते हैं, तो अक्सर ऐसा इसलिए होता है क्योंकि हम कम उम्र से ही उन चीजों के लिए जिम्मेदारी और स्वामित्व लेने के लिए शिक्षित थे जोहमारे लिए नहीं थी। हम एक ऐसे परिवार का हिस्सा हो सकते हैं जिसकी शिथिलता को हमने आत्मसात कर लिया और अपना बना लिया।
क्या परेशानी है जब आप खुद को दोष देते हैं?
जो लोग आतंक विकार से पीड़ित हैं अक्सर गलत सोच से जूझते हैं। दोष तब होता है जब व्यक्ति वास्तविक समस्या से अपना ध्यान हटा लेता है और स्थिति के लिए खुद को या दूसरों को दोषी ठहराता है। जो लोग बार-बार पैनिक अटैक का अनुभव करते हैं, वे "नियंत्रण खोने" या चिंतित महसूस करने के लिए खुद से परेशान हो सकते हैं।
व्यवहार आत्म-दोष क्या है?
व्यवहारिक आत्म-दोष नियंत्रण से संबंधित है, एक संशोधित स्रोत (किसी के व्यवहार) के लिए विशेषता शामिल है, और एक नकारात्मक परिणाम के भविष्य से बचने में विश्वास के साथ जुड़ा हुआ है।
मैं खुद पर दोषारोपण कैसे रोकूं?
खुद को दोष देना कैसे बंद करें और खुद को माफ करना शुरू करें
- जिम्मेदारी लें, दोषारोपण न करें। जब आप अपने कार्यों की जिम्मेदारी लेते हैं, तो आप स्वीकार करते हैं कि आपने गलती की है। …
- खुद से प्यार करो। …
- मदद की तलाश करें। …
- दूसरों की मदद करें। …
- आलोचना मत करो। …
- स्वतंत्र रूप से क्षमा करें। …
- जानें और आगे बढ़ें।
क्या आत्म-दोष एक रक्षा तंत्र है?
आत्म-दोष एक निरर्थक नियंत्रण तंत्र है। हम खुद को दोष नहीं दे सकते। हर दिन, हमबार-बार हमारे नियंत्रण से बाहर की स्थितियों के संपर्क में आना। व्यवहारिक आत्म-दोष अस्तित्व और मनोवैज्ञानिक सुरक्षा के लिए एक वास्तविक, आदिम आवश्यकता को पूरा करने के लिए एक दुर्भावनापूर्ण प्रयास है।
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(1) हां, K2O में Schottky दोष मौजूद हो सकते हैं; प्रत्येक दोष में एक O2- रिक्ति और दो K+ रिक्तियां शामिल होंगी। (2) नहीं, सख्त अर्थ में, K2O में Schottky मौजूद नहीं हो सकता है यदि हम इस प्रकार के दोष को एक धनायन-आयन जोड़ी से मिलकर मानते हैं;
