ज्यादातर लोग अदरक का सेवन कर सकते हैं बिना किसी प्रतिकूल प्रभाव के। आप किसी प्रकार की पेट की परेशानी, नाराज़गी या गैस का अनुभव कर सकते हैं। कुछ लोगों को लगता है कि इससे उन्हें दस्त हो जाते हैं।
क्या जिंजरब्रेड कुकीज़ दस्त का कारण बन सकती हैं?
मुंह से लेने पर: अदरक के सुरक्षित होने की संभावना है। यह नाराज़गी, दस्त, डकार, और सामान्य पेट की परेशानी सहित हल्के दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है।
क्या शीरा कुकीज़ आपको दस्त दे सकती हैं?
जबकि शीरा रिफाइंड चीनी का एक अच्छा विकल्प हो सकता है, किसी भी अतिरिक्त चीनी का अधिक सेवन करने से प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है। मधुमेह वाले लोगों के लिए प्रभाव विशेष रूप से हानिकारक हो सकते हैं। साथ ही गुड़ खाने से पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। अधिक मात्रा में सेवन करने से दस्त या दस्त हो सकते हैं।
क्या अदरक आपको मलेगा?
अदरक। 2018 की एक शोध समीक्षा से पता चला है कि अदरक का पाचन सहायता के रूप में एक लंबा और स्थापित इतिहास है। अदरक आपकी निचली आंतों पर दबाव कम करता है, जो कब्ज होने पर आपको मल त्याग करने में मदद कर सकता है।
क्या अदरक कुकीज़ पेट की ख़राबी के लिए अच्छी हैं?
जिंजर स्नैप्स
अमेरिकन प्रेग्नेंसी एसोसिएशन मतली से निपटने में मदद करने के लिए नाश्ते के रूप में जिंजर स्नैप कुकीज की सिफारिश करता है। ये साधारण, मीठी और थोड़ी तीखी कुकीज़ बहुत अच्छी लगती हैं और अदरक पेट की ख़राबी को कम करने में मदद कर सकता है।