अवकाश और सामाजिक गतिविधियाँ क्यों महत्वपूर्ण हैं?

2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07

मानसिक स्वास्थ्य संपूर्ण शारीरिक स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। मनोरंजक गतिविधियों में भाग लेना तनाव को प्रबंधित करने में मदद करता है। खुद को पोषित करने के लिए समय निकालने से संतुलन और आत्म-सम्मान की भावना मिलती है, जो सीधे तौर पर चिंता और अवसाद को कम कर सकती है।

छुट्टी की गतिविधियां क्यों महत्वपूर्ण हैं?

अवकाश और खेलने के समय के सकारात्मक प्रभावों में शामिल हैं समस्या का बेहतर समाधान, बेहतर कार्य नीति, और बेहतर रचनात्मकता। एक कार्य प्रदर्शन क्षेत्र के बाहर, व्यापक मनोवैज्ञानिक और संज्ञानात्मक भलाई, शारीरिक स्वास्थ्य और जीवन की गुणवत्ता में मदद करने के लिए गुणवत्तापूर्ण अवकाश समय भी दिखाया गया है।

कैसे फुरसत और सामाजिक गतिविधियां रिश्तों को सहारा देती हैं?

दूसरों के साथ अवकाश गतिविधियां सामाजिक समर्थन प्रदान कर सकती हैं और बदले में, तनाव-स्वास्थ्य को मध्यस्थता कर सकती हैं रिलेशनशिप (कोलमैन और इसो-अहोला, 1993), जीवन के अर्थ को समृद्ध करें (कैरुथर्स) और हूड, 2004), तनाव से वसूली, और सामाजिक और भौतिक संसाधनों की बहाली (प्रेसमैन, एट अल।, 2009), साथ ही साथ बड़े वयस्कों की मदद करना …

आराम की गतिविधियाँ किस प्रकार व्यक्तियों की मदद करती हैं?

“जब लोग फुरसत की गतिविधि में संलग्न होते हैं, उनमें तनाव का स्तर कम होता है, मूड बेहतर होता है, हृदय गति कम होती है और मनोवैज्ञानिक जुड़ाव अधिक होता है - इसका अर्थ है कम बोरियत, जिससे बचने में मदद मिल सकती है अस्वस्थ व्यवहार, ज़वाद्ज़की ने कहा।

आज समाज में अवकाश का क्या महत्व है?

हालांकि, विशेष रूप से, औरविशेषज्ञों, डॉक्टरों, मनोवैज्ञानिकों और न्यूरोलॉजिस्ट के अनुसार, अवकाश ने अतिरिक्त लाभ दिए हैं: यह व्यक्तिगत और सामाजिक विकास का पक्षधर है; यह आर्थिक विकास में मदद करता है, क्योंकि यह रोजगार, वस्तुओं और सेवाओं का सृजन करता है; काम पर उत्पादकता बढ़ाता है; असंतोष, तनाव और ऊब का मुकाबला करता है; और …