एरिथ्रोफोबिया के इलाज के लिए कोई विशिष्ट दवा नहीं है। चयनात्मक सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर (एसएसआरआई) और सेलेक्टिव सेरोटोनिन नॉरपेनेफ्रिन रीपटेक इनहिबिटर (एसएनआरआई) एंटीडिप्रेसेंट के प्रकार हैं जो डॉक्टर चिंता विकारों के इलाज के लिए निर्धारित करते हैं। ये उस चिंता को कम कर सकते हैं जो एक व्यक्ति शरमाने के बारे में महसूस करता है।
आप एरिथ्रोफोबिया को कैसे दूर करते हैं?
एरिथ्रोफोबिया वाले लोग शरमाने की क्रिया या विचार पर गंभीर चिंता और अन्य मनोवैज्ञानिक लक्षणों का अनुभव करते हैं। मनोवैज्ञानिक उपचार से एरिथ्रोफोबिया पर काबू पाना संभव है, जैसे संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी और एक्सपोजर थेरेपी।
आप स्थायी रूप से शरमाना कैसे बंद करते हैं?
अगर आपको लगता है कि बड़ी ब्लशिंग आ रही है, तो इन टिप्स को आजमाएं।
- गहरी और धीमी सांस लें। धीमी, गहरी सांसें लेने से शरीर को इतना आराम मिल सकता है कि वह धीमा हो जाए या शरमाना बंद हो जाए। …
- मुस्कुराओ। …
- शांत हो जाओ। …
- सुनिश्चित करें कि आप हाइड्रेटेड हैं। …
- कुछ मज़ेदार सोचो। …
- शरमाने को पहचानो। …
- ब्लशिंग ट्रिगर्स से बचें। …
- मेकअप पहनें।
फोबिया का सबसे अच्छा इलाज क्या है?
विशिष्ट फ़ोबिया के लिए सबसे अच्छा उपचार एक मनोचिकित्सा का एक रूप है जिसे एक्सपोज़र थेरेपी कहा जाता है। कभी-कभी आपका डॉक्टर अन्य उपचारों या दवाओं की भी सिफारिश कर सकता है।
क्या शरमाना बंद करने की कोई दवा है?
Clonidine एक ऐसी दवा है जिसका कभी-कभी उपयोग किया जाता हैबेकाबू चेहरे की शरमाना का इलाज करने के लिए। यह नॉरएड्रेनालाईन जैसे प्राकृतिक रूप से पाए जाने वाले रसायनों के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया को बदलकर काम करता है, जो रक्त वाहिकाओं के फैलाव और कसना को नियंत्रित करते हैं।
