हालांकि नई खोजें साबित करती हैं कि समय सब कुछ नहीं हो सकता है, यह महत्वपूर्ण है यदि आप लगातार अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करना चाहते हैं। उस ने कहा, विज्ञान ने संकेत दिया है कि सीखना सबसे प्रभावी है सुबह 10 बजे से दोपहर 2 बजे के बीच और शाम 4 बजे से रात 10 बजे तक, जब मस्तिष्क एक अधिग्रहण मोड में होता है।
क्या 3 बजे पढ़ाई करना अच्छा है?
क्या सुबह 3 बजे पढ़ाई करना एक अच्छा विचार है? सुबह 3 बजे पढ़ना उन लोगों के लिए एक अच्छा विचार है जिनके पास रात के समय में अधिक मस्तिष्क शक्ति और उच्च ऊर्जा का स्तर होता है। …जाहिर है, रात के उल्लू वही हैं जो 2 या 3 बजे पढ़ने से इतना फायदा उठा सकते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि वे इस दौरान अधिक सतर्क और ऊर्जावान रहते हैं।
रात में पढ़ना बेहतर है या सुबह?
हालांकि यह प्रत्येक छात्र के लिए अलग-अलग होता है, लेकिन आम तौर पर सुबह की तुलना में रात में पढ़ना बेहतर होता है। … रात में पढ़ना भी अधिक फायदेमंद हो सकता है क्योंकि रात के अध्ययन के परिणामस्वरूप सुबह की पढ़ाई की तुलना में अधिक जानकारी बरकरार रहेगी।
पढ़ाई के लिए कितना समय अच्छा है?
अध्ययन सत्र का समय
अधिकांश अच्छे अध्ययन सत्र कम से कम एक घंटे लंबे होते हैं। एक घंटे का ब्लॉक आपको सामग्री में गहरे गोता लगाने के लिए पर्याप्त समय देता है, लेकिन यह इतना लंबा नहीं है कि आपका दिमाग भटक जाए।
दिन में कितने घंटे अच्छी पढ़ाई है?
हर दिन अध्ययन करें: एक दैनिक दिनचर्या स्थापित करें जहां आप एक ही स्थान पर हर दिन कम से कम 4 -5 घंटे पढ़ते हैं। विभिन्न प्रकार हैंऔर अध्ययन के 'स्तर' पर नीचे चर्चा की गई है। जो महत्वपूर्ण है वह यह है कि अध्ययन आपके दिन का केंद्रबिंदु बन जाता है और आपके कार्य सप्ताह में निरंतर तत्व बन जाता है। पढ़ाई के लिए परीक्षा के समय का इंतजार न करें।
