एक और अपराधी वसंत का अशांत मौसम है, जिससे बैरोमीटर का दबाव बदल जाता है। ऐसा माना जाता है कि बैरोमीटर के दबाव में परिवर्तन से साइनस, नाक या कान में नसों को सक्रिय किया जा सकता है जिससे सिरदर्द उत्पन्न हो सकता है। इसलिए, वसंत ऋतु अधिक बार-बार होने वाले सिरदर्द के लिए एकदम सही "सूप" का प्रतिनिधित्व कर सकती है।
वसंत में मुझे सिरदर्द क्यों होता है?
बैरोमीटर का दबाव बदलना - जिसे वायुमंडलीय दबाव भी कहा जाता है - माइग्रेन से पीड़ित लोगों के लिए एक संभावित ट्रिगर है। मौसम बदलने के साथ बैरोमेट्रिक दबाव में उतार-चढ़ाव होता है, और ये बदलाव माइग्रेन के हमले को भड़का सकते हैं। हमारा सिर हवा की जेब से बना है जिसे हम साइनस कहते हैं।
क्या वसंत ऋतु में सिरदर्द होना आम बात है?
मौसम बदलने से क्लस्टर सिरदर्द हो सकता है, जो कुछ हफ्तों या महीनों के लिए दिन में एक या अधिक बार होता है। गिरने और बसंत में समूह आम हैं, जब हम दिन के उजाले की बचत के लिए अपनी घड़ियों को समायोजित करते हैं।
क्या सिरदर्द वसंत एलर्जी का लक्षण है?
हां! एलर्जी अक्सर सिरदर्द का कारण बन सकती है। एलर्जी दो तरह के सिरदर्द, माइग्रेन और साइनस सिरदर्द का कारण बन सकती है।
मौसम के सिरदर्द से कैसे छुटकारा पाएं?
इन्हें आजमाएं:
- हर रात 7 से 8 घंटे की नींद लें।
- दिन में कम से कम आठ गिलास पानी पिएं।
- सप्ताह के अधिकांश दिनों में व्यायाम करें।
- संतुलित आहार लें और भोजन छोड़ने से बचें।
- अभ्यासयदि आप तनाव का अनुभव कर रहे हैं तो विश्राम तकनीकें।
