अच्छी व्यक्तिगत स्वच्छता खुद को बचाने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है गैस्ट्रो या संक्रामक रोगों जैसे कि COVID-19, सर्दी और फ्लू से बचने के लिए। साबुन से हाथ धोने से ऐसे कीटाणु निकल जाते हैं जो आपको बीमार कर सकते हैं। अच्छी व्यक्तिगत स्वच्छता बनाए रखने से आपको अन्य लोगों में बीमारियों को फैलने से रोकने में भी मदद मिलेगी।
व्यक्तिगत स्वच्छता क्या है और यह क्यों महत्वपूर्ण है?
अच्छी व्यक्तिगत स्वच्छता में बाहरी शरीर के सभी अंगों को साफ और स्वस्थ रखना शामिल है। यह शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है। खराब व्यक्तिगत स्वच्छता वाले लोगों में, शरीर रोगाणुओं को बढ़ने के लिए एक आदर्श वातावरण प्रदान करता है, जिससे यह संक्रमण की चपेट में आ जाता है।
वे कौन से 3 कारण हैं जिनकी वजह से व्यक्तिगत स्वच्छता महत्वपूर्ण है?
5 कारणों से आपको व्यक्तिगत स्वच्छता की परवाह क्यों करनी चाहिए
- कारण 1: अच्छी स्वच्छता जीवन बचाती है। …
- कारण 2: प्रभावी हाथ स्वच्छता बीमार दिनों और खोई हुई उत्पादकता को कम कर सकती है। …
- कारण 3: एंटीबायोटिक प्रतिरोध के खिलाफ लड़ाई में हाथ की स्वच्छता महत्वपूर्ण हो सकती है। …
- कारण 4: महान व्यक्तिगत स्वच्छता आपको एक महान आदर्श बनाती है।
महामारी को रोकने के लिए स्वच्छता क्यों महत्वपूर्ण है?
अच्छी स्वच्छता इसे फैलाने से बचने की कुंजी है - और इसे पकड़ना। शारीरिक दूरी जैसे अन्य महत्वपूर्ण व्यवहारों के साथ-साथ महामारी को नियंत्रित करने के लिए अक्सर और महत्वपूर्ण क्षणों में अच्छी तरह से हाथ धोना आवश्यक है। … से हाथ धोनासाबुन दशकों से हमारे नियमित स्वच्छता प्रचार कार्य का हिस्सा रहा है।
सात व्यक्तिगत स्वच्छता क्या हैं?
यदि आप संक्रमण के जोखिम को कम करना चाहते हैं और अपने संपूर्ण स्वास्थ्य को भी बढ़ाना चाहते हैं, तो इन बुनियादी व्यक्तिगत स्वच्छता आदतों का पालन करें:
- नियमित रूप से नहाएं। अपने शरीर और अपने बालों को बार-बार धोएं। …
- अपने नाखूनों को ट्रिम करें। …
- ब्रश और फ्लॉस। …
- हाथ धोएं। …
- नींद टाइट।
