2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
“ज्यादातर लोग अपने पैर की उंगलियों को अलग-अलग नहीं हिला सकते,” वे बताते हैं। "ऐसा इसलिए नहीं है क्योंकि आप कमजोर हैं, बल्कि इसलिए कि आपने समन्वय खो दिया है।" अपने नंगे पैरों में शुरू करें और अपने बड़े पैर की अंगुली को नीचे और "फर्श के माध्यम से" ड्राइव करें, डिचारी बताते हैं। उसी समय, अपने छोटे पैर की उंगलियों को उठाएं और कुछ सेकंड के लिए रुकें।
क्या आप अपने पैर की उंगलियों को अलग-अलग चलने के लिए प्रशिक्षित कर सकते हैं?
हां, यह संभव है, लेकिन इसमें बहुत समय और अभ्यास लगता है। जब मैंने बैले किया तो हमने बिंदु काम के लिए पैर की उंगलियों को मजबूत करने के लिए प्रत्येक पैर की अंगुली को व्यक्तिगत रूप से स्थानांतरित करने में मदद करने के लिए एक अभ्यास किया। आप अपने पैर की उंगलियों को पकड़ें और बारी-बारी से प्रत्येक को उठाएं। अंततः आप दूसरों को दबाए बिना प्रत्येक पैर के अंगूठे को उठा पाएंगे।
इसका क्या मतलब है जब आप अपने पैर की उंगलियों को अलग-अलग नहीं हिला सकते?
यदि आप अपने पैर की उंगलियों को हिला सकते हैं, फैला सकते हैं और मोड़ सकते हैं तो संभवतः आपके पास संतुलन की अच्छी समझ है। … एक तरह से पैर की उंगलियों ने एक प्रकार का संवेदी पक्षाघात विकसित कर लिया है-जिसका अर्थ है कि वे हिल नहीं सकते क्योंकि वे बहुत लंबे समय तक सीमित हैं और पैर की उंगलियों से मस्तिष्क तक उनका सामान्य तंत्रिका संबंध है। शोषित किया है।
क्या आपको पैर की उंगलियों को हिलाने में सक्षम होना चाहिए?
आपके पैर की उंगलियों को हिलने-डुलने वाले कमरे की जरूरत है ताकि आपको फफोले, कॉलस या क्षतिग्रस्त पैर के नाखून न हों। आप पैर की अंगुली बॉक्स में अपने पैर की उंगलियों को आराम से घुमाने में सक्षम होना चाहिए और यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि कितना कमरा पर्याप्त है, तो नए जूते खरीदते समय "अंगूठे के नियम" का उपयोग करें।
मैं अपने को अलग क्यों कर सकता हूंपैर की उंगलियां?
यदि आपके दो पैर की उंगलियां एक दूसरे के ठीक बगल में होने के बजाय उनके बीच 'V' आकार की अधिक दिखती हैं, तो यह आपके लिए है। तल की प्लेट का फटना इस तरह के पैर के अंगूठे के अलग होने का सबसे आम कारण है - और कुछ लोगों को यह एहसास भी नहीं हो सकता है कि यह तब तक हुआ था जब तक वे इस संकेत को नहीं देखते।
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