हम में से ज्यादातर लोग जानते हैं कि हमारे गले में "किंक" होने पर कैसा महसूस होता है - एक तरफ स्थानीयकृत दर्द जो सिर को मोड़ना मुश्किल बनाता है। ऐसा क्यों होता है? ज्यादातर ऐसा इसलिए होता है क्योंकि सरवाइकल सेगमेंट के बीच जोड़ों में से एक जो आंदोलन को निर्देशित और नियंत्रित करता है, चिढ़ हो गया है।
आपके गले में गांठ का क्या कारण है?
कड़ी गर्दन आमतौर पर खराब मुद्रा या दुरुपयोग से समय के साथ मांसपेशियों के कमजोर होने का परिणाम है, कायरोप्रैक्टर एंड्रयू बैंग, डीसी कहते हैं। पूरे दिन अपने कंप्यूटर मॉनीटर को नीचे देखने से गर्दन के जोड़ों के आसपास की मांसपेशियां थक सकती हैं और अत्यधिक खिंची हुई हो सकती हैं।
गर्दन की गांठ कितने समय तक चलती है?
जब आपकी गर्दन अकड़ जाती है, तो दर्द और गति की सीमित सीमा नियमित गतिविधियों को कठिन बना सकती है। लक्षण आमतौर पर केवल एक या दो दिन से लेकर कुछ हफ़्ते तक तक रहते हैं, और इसके साथ सिरदर्द, कंधे में दर्द और/या दर्द हो सकता है जो आपकी बांह को विकीर्ण करता है।
फटी हुई गर्दन क्या है?
गर्दन में दर्द। शब्द "ए क्रिक इन योर नेक" का प्रयोग कभी-कभी मांसपेशियों में अकड़न का वर्णन करने के लिए किया जाता है जो आपकी निचली गर्दन और कंधे के ब्लेड को घेरती है। यह पुराने या नियमित गर्दन के दर्द से अलग है, जो कई चीजों के कारण हो सकता है और कुछ पूर्वानुमान के साथ पुनरावृत्ति हो सकता है।
मैं अपनी गर्दन में एक क्रिक से कैसे छुटकारा पा सकता हूं?
अपनी गर्दन में एक क्रिक से कैसे छुटकारा पाएं
- बर्फ, गर्मी या दोनों: गर्मी मांसपेशियों की ऐंठन को कम करने में मदद कर सकती है, जबकि बर्फ कर सकती हैसूजन को कम करें। …
- आराम: मांसपेशियों में दर्द को आराम देना आमतौर पर एक अच्छा विचार है, लेकिन लंबे समय तक बिस्तर पर आराम करने से बचें।
