2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
बीएमआई 18.5 से 24.9 तक सामान्य माना जाता है। 25 से 29.9 के बीएमआई वाले वयस्कों को अधिक वजन माना जाता है। … 40 से अधिक या उसके बराबर बीएमआई वाले वयस्कों को अत्यधिक मोटापे से ग्रस्त माना जाता है। कोई भी 100 पाउंड से अधिक (45 किलोग्राम) अधिक वजन को रुग्ण रूप से मोटा माना जाता है।
क्या बीएमआई खतरनाक रूप से अधिक है?
अध्ययन में पाया गया है कि मोटे लोगों - जिनका बीएमआई 30 से 34.9 है - में सबसे अनुकूल श्रेणी के लोगों की तुलना में किसी भी कारण से मृत्यु का 44 प्रतिशत अधिक जोखिम होता है। गंभीर रूप से मोटे लोग (35 से अधिक बीएमआई) में मृत्यु का 88 प्रतिशत अधिक जोखिम होता है। और सबसे मोटे लोगों (40 से अधिक बीएमआई) में 250 प्रतिशत अधिक जोखिम होता है।
बीएमआई कितना अधिक है?
यदि आपका बीएमआई 18.5 से <25 है, तो यह स्वस्थ वजन सीमा के भीतर आता है। यदि आपका बीएमआई 25.0 से <30 है, तो यह अधिक वजन की सीमा में आता है। यदि आपका बीएमआई 30.0 या इससे अधिक है, तो यह मोटापे की सीमा में आता है।
मेरा बीएमआई इतना अधिक क्यों है?
मांसपेशियां शरीर की चर्बी से अधिक घनी और भारी होती हैं, इसलिए यदि आपकी मांसपेशियां अधिक हैं, तो आपका बीएमआई संकेत कर सकता है कि आप अधिक वजन वाले या मोटे हैं। बीएमआई एक व्यक्ति के वजन को एक इकाई के रूप में मानता है, मांसपेशियों, हड्डियों के घनत्व और वसा के लिए लेखांकन के बजाय, जो सभी एक व्यक्ति के वजन को बनाते हैं।
एक स्वस्थ कमर का आकार क्या है?
आपके सर्वोत्तम स्वास्थ्य के लिए, आपकी कमर पुरुषों के लिए 40 इंच से कम, और महिलाओं के लिए 35 इंच से कम होनी चाहिए। यदि यह इससे बड़ा है, तो आप अपने डॉक्टर से बात कर सकते हैंवजन कम करने सहित आपके अगले कदम क्या हैं, इसके बारे में। आप अपनी कमर, या अपने शरीर के किसी अन्य भाग को स्पॉट-रिड्यूस नहीं कर सकते।
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