इसके अलावा, रात भर की शिफ्ट लेने से आपको अधिक भुगतान मिल सकता है। क्योंकि वह बदलाव आम तौर पर कम वांछनीय है, कई कंपनियां उन कर्मचारियों को भुगतान करती हैं जो इसे काफी अधिक दर से काम करते हैं। यह बदले में, आपके जीवन की गुणवत्ता में सुधार कर सकता है, आपको बचत करने में मदद कर सकता है, या कर्ज चुकाने में आपकी सहायता कर सकता है।
क्या रात की पाली में काम करना अस्वस्थ है?
रात की पाली में काम करने वाले व्यक्ति, जो सर्कैडियन लय में व्यवधान का कारण बनता है, को विभिन्न विकारों, दुर्घटनाओं और दुर्भाग्य का अधिक खतरा होता है, जिनमें शामिल हैं: मोटापे की संभावना में वृद्धि । हृदय रोग का बढ़ता जोखिम । मनोदशा में बदलाव का अधिक जोखिम।
क्या रात की पाली आपके जीवन को छोटा कर देती है?
22 वर्षों के बाद, शोधकर्ताओं ने पाया कि जिन महिलाओं ने रात की पाली में पांच साल से अधिक समय तक काम किया, उनमें उन लोगों की तुलना में जल्दी मरने की संभावना 11% अधिक थी, जिन्होंने कभी इन पारियों में काम नहीं किया। …
रात की पाली कितनी देर तक करनी चाहिए?
रात में काम करने वाले के रूप में, आपको हर 24 घंटे की अवधि में औसतन आठ घंटे से अधिक काम नहीं करना चाहिए। यह औसत आमतौर पर 17-सप्ताह की अवधि में गणना की जाती है। इसमें नियमित ओवरटाइम शामिल है, लेकिन कभी-कभी ओवरटाइम नहीं। आप इस रात की कार्य सीमा से बाहर नहीं निकल सकते।
क्या 12 घंटे की रात की पाली वैध है?
12 घंटे की शिफ्ट वैध है। हालांकि, नियमों में आम तौर पर यह आवश्यक है कि प्रत्येक 12 घंटे की पाली के बीच लगातार 11 घंटे का ब्रेक होना चाहिए। …रोगी की सुरक्षा और शिफ्ट के काम की शारीरिक और मनोवैज्ञानिक मांगों दोनों के संदर्भ में 12 घंटे की पाली पर विचार किया जाना चाहिए।
