गर्भावस्था के दौरान सांस लेने में तकलीफ?

2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07

शुरुआती गर्भावस्था में सांस की तकलीफ प्रोजेस्टेरोन के बढ़े हुए स्तर के कारण होती है। पहली तिमाही में, सांस लेना मुश्किल हो सकता है क्योंकि आपका शरीर नए हार्मोनल स्तरों में समायोजित हो जाता है। यह लक्षण कुछ हफ़्तों के बाद दूर हो सकता है, फिर दूसरी या तीसरी तिमाही के दौरान फिर से उभर सकता है।

गर्भावस्था के दौरान सांस की तकलीफ में क्या मदद करता है?

ये टिप्स आपको आसानी से सांस लेने में मदद कर सकते हैं:

1. बैठो या सीधे खड़े हो जाओ। ये स्थितियां आपके फेफड़ों को विस्तार के लिए अधिक जगह देती हैं।
2. धीमा। जब आप अधिक धीमी गति से चलते हैं, तो आप अपने दिल और फेफड़ों के काम को कम कर देते हैं।
3. अपनी बाहों को अपने सिर के ऊपर उठाएं। अपने पसली के पिंजरे से दबाव हटाकर, आप अधिक हवा में सांस ले सकते हैं।
4. नींद उठी हुई।

क्या गर्भावस्था के दौरान सांस लेने में तकलीफ होना सामान्य है?

आमतौर पर इसके बारे में चिंतित होने की कोई बात नहीं है, लेकिन अपने डॉक्टर से जांच करवाना सबसे अच्छा है, क्योंकि बहुत सी चीजें सांस की तकलीफ का कारण बन सकती हैं। गर्भावस्था के एक सामान्य भाग के रूप में, प्रोजेस्टेरोन हार्मोन में वृद्धि से आपकी श्वास प्रभावित हो सकती है, जिससे आप अधिक गहरी सांस लेती हैं।

गर्भवती होने पर लेटने पर सांस लेने में कठिनाई क्यों होती है?

सांस की तकलीफ और लेटते समय सांस लेने में तकलीफ बढ़ते गर्भाशय के कारण हो सकती है। पैल्पिटेशन हो सकता है क्योंकि गर्भावस्था के दौरान डायाफ्राम छाती में ऊपर की ओर शिफ्ट हो जाता है। इससे हृदय छाती में ऊपर बैठ जाता है।

अगर गर्भवती महिला की सांस रुक जाए तो क्या होगा?

समय के साथ, स्लीप एपनिया आपके रक्त में ऑक्सीजन के स्तर को कम करता है। आप हर रात जितनी कम हवा में सांस लेते हैं, आपके शरीर को उतनी ही कम ऑक्सीजन मिलती है। यह स्थिति न केवल थकान का कारण बनती है बल्कि आपके उच्च रक्तचाप, हृदय संबंधी समस्याओं और अन्य गंभीर स्वास्थ्य स्थितियों के जोखिम को भी बढ़ा सकती है।