1. स्ट्रैपिंग टेप, विशेष रूप से कठोर स्ट्रैपिंग टेप, को आपके जोड़ों को स्थिर करने और जोड़ों की गति को प्रतिबंधित करने मेंमदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। जब आप व्यायाम या अपने पसंदीदा खेल में वापस आने के लिए तैयार हों, तो आपको अपने आप को और अधिक घायल होने से बचाने के लिए यह चोट के बाद करने की आवश्यकता होगी।
आप स्ट्रैपिंग टेप का उपयोग कब करते हैं?
जब आपको जोड़ों के मूवमेंट को प्रतिबंधित करने की आवश्यकता हो, एक कठोर स्ट्रैपिंग टेप का उपयोग करें। जब आपको जोड़ों या मांसपेशियों को संकुचित और सहारा देने की आवश्यकता हो, तो एक लोचदार चिपकने वाली पट्टी का उपयोग करें।
पट्टी लगाने का उद्देश्य क्या है?
स्ट्रैपिंग, जिसे बंडलिंग और बैंडिंग के रूप में भी जाना जाता है, किसी आइटम को संयोजित करने, स्थिर करने, पकड़ने, सुदृढ़ करने या जकड़ने के लिए एक स्ट्रैप लगाने की प्रक्रिया है। पट्टा को स्ट्रैपिंग के रूप में भी संदर्भित किया जा सकता है। पैकेजिंग उद्योग में स्ट्रैपिंग का सबसे अधिक उपयोग किया जाता है।
जोड़ों को बांधने का उद्देश्य क्या है?
शरीर के किसी भी हिस्से को बांधने का मुख्य उद्देश्य चोट को रोकना, या किसी मौजूदा चोट के लिए सहायता प्रदान करना है। एक जोड़ को टैप करने से यह संभव हो जाता है क्योंकि यह गति को प्रतिबंधित करता है, जबकि टेंडन, स्नायुबंधन और मांसपेशियों के लिए समर्थन प्रदान करता है।
टेपिंग का मूल सिद्धांत क्या है?
टैपिंग के सिद्धांत
सुनिश्चित करें कि बी टेप करने के लिए क्षेत्र में कोई मौजूदा दाने या टूटी हुई त्वचा नहीं है। टेप किए जाने वाले क्षेत्र में बालों को हटाना- त्वचा को कम करने के लिए टेप लगाने से 12 घंटे पहले बालों को हटा दिया जाए तो बेहतर हैचिढ़। चिपकने वाली टेप के साथ संवेदनशील क्षेत्रों की गद्दी।
