2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
एडेल, यूएफसी चैंपियन कोनोर मैकग्रेगर और पिपा मिडलटन द्वारा उपयोग की जाने वाली मूल अंतरराष्ट्रीय आहार सनसनी की खोज करें-जो आपको स्थायी ऊर्जा का अनुभव करते हुए और अपने पसंदीदा खाद्य पदार्थों को खाने के दौरान सात दिनों में सात पाउंड खोने में मदद करेगी। अतीत में कुछ वर्षों में, उपवास एक लोकप्रिय आहार विकल्प बन गया है। …
सिरटफूड आहार किस पर आधारित है?
सिर्टफूड डाइट सिर्टुइन्स पर शोध पर आधारित है, प्रोटीन का एक समूह जो शरीर में कई कार्यों को नियंत्रित करता है। कुछ खाद्य पदार्थ जिन्हें सिर्टफूड कहा जाता है, शरीर को इन प्रोटीनों का अधिक उत्पादन करने का कारण बन सकता है।
क्या एडेल ने सिर्टफूड डाइट ली थी?
एडेल ने अपना वजन कैसे कम किया? एडेल ने सिर्टफूड डाइट को श्रेय दिया और अपने नाटकीय वजन घटाने के लिए एक निजी ट्रेनर के साथ काम किया। लेकिन यह एडेल की आहार योजना है, जिसने विषाक्त और प्रसंस्कृत खाद्य और पेय को काट दिया, जिसने गायक को वास्तव में परिणाम देखना शुरू कर दिया।
सिर्टफूड डाइट खराब क्यों है?
क्या सिर्टफूड डाइट से कोई साइड इफेक्ट होते हैं? हालांकि यह अल्पावधि में आपके लिए इतना कम खाने के लिए अधिक नुकसान नहीं करेगा, यदि आप दिन में इतना कम खाने के अभ्यस्त नहीं हैं, तो यह थकान का कारण बन सकता है, मिचली, बिगड़ा हुआ मानसिक ध्यान और सिरदर्द, स्मिथ कहते हैं।
क्या आप सिर्टफूड पर मीट खा सकते हैं?
'आप द सिर्टफूड डाइट पर मांस खा सकते हैं,' डॉ ली ने पुष्टि की। सप्ताह में तीन बार अधिकतम अनुमत 750 ग्राम रेड मीट है। लेकिन मांस खाना वैकल्पिक है, इसलिए सिर्टफूड डाइट शाकाहारी हो सकती है-मिलनसार और शाकाहारी भोजन पर किसी के द्वारा भी इसका पालन किया जा सकता है।
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