2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
लंबी दूरी के तैराकों के पसंदीदा फ्रीस्टाइल को सबसे कुशल स्ट्रोक माना जाता है। फ़्रीस्टाइल आपको अन्य स्ट्रोक्स से अधिक आगे ले जाता है बिना अधिक ऊर्जा खर्च किए। यदि आप अपने स्विमिंग वर्कआउट को लैप काउंट पर सेट करना पसंद करते हैं, तो इससे आपको अपने लक्ष्य तक तेज़ी से पहुँचने में मदद मिलेगी। फ्रीस्टाइल आपको पूरे शरीर की कसरत भी देता है।
क्या फ़्रीस्टाइल उपयोग करने के लिए सबसे तेज़ सबसे कुशल स्ट्रोक है?
फ्रंट क्रॉल को फ्रीस्टाइल के नाम से भी जाना जाता है, क्योंकि यह फ्रीस्टाइल इवेंट्स में सबसे ज्यादा इस्तेमाल किया जाने वाला स्ट्रोक है। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह सभी स्ट्रोक में सबसे तेज़ और सबसे कुशल है।
सबसे कुशल तैराकी स्ट्रोक कौन सा है?
डीप-कैच स्ट्रोक, जो नाव के चप्पू की तरह पानी में खींचता है, सबसे कुशल तैराकी स्ट्रोक है। कुलीन तैराकों द्वारा उपयोग किए जाने वाले विभिन्न स्ट्रोक को पकड़ने के लिए उच्च-सटीक लेजर स्कैन और पानी के नीचे के वीडियो का उपयोग किया गया था।
फ्रीस्टाइल स्ट्रोक के क्या फायदे हैं?
फ्रीस्टाइल सभी स्ट्रोक्स में सबसे तेज है, इसलिए जैसा कि आप उम्मीद कर सकते हैं यह कैलोरी बर्न करने की क्षमता के मामले में दूसरे स्थान पर है। स्विमिंग फ्रीस्टाइल आपके पेट, नितंबों और कंधों को टोन करता है। कहा जाता है कि सभी चार स्ट्रोक्स में से फ्रीस्टाइल का बैक मसल्स को टोन करने पर सबसे अधिक प्रभाव पड़ता है।
फ्रीस्टाइल की तुलना में बैकस्ट्रोक आसान क्यों है?
बैकस्ट्रोक स्विम स्ट्रोक में उतना आराम नहीं है जितना यह लग सकता है। कुछ मायनों में, बैकस्ट्रोक फ्रीस्टाइल के विपरीत का प्रतिनिधित्व करता है, कैबलेरोकहते हैं। … चूंकि आपका चेहरा पानी के ऊपर रहता है, सांस लेना आसान हो जाता है, हालांकि कई तैराक अभी भी अपने श्वास और श्वास को अपने स्ट्रोक के लिए समय देते हैं।
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