2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
संज्ञा। जिसका काम पेड़ गिराना है । लम्बरजैक.
वुडचॉपर को क्या कहते हैं?
वुडचॉपिंग (जिसे वुड-चॉपिंग या वुड चॉपिंग भी कहा जाता है), जिसे वुडचॉप कहा जाता है, एक ऐसा खेल है जो कई संस्कृतियों में सैकड़ों वर्षों से है। वुडचॉपिंग प्रतियोगिताओं में, कुशल प्रतियोगी लकड़ी के एक लॉग या अन्य ब्लॉक के माध्यम से काटने या देखने वाले पहले व्यक्ति बनने का प्रयास करते हैं।
लकड़ी के चॉप क्या काम करते हैं?
केबल वुडचॉप अनुप्रस्थ उदर पेशी और तिरछी मांसपेशियों को लक्षित करता है। ये मांसपेशियां हैं जो आपको कमर पर मुड़ने और अपने शरीर के वजन का उपयोग करके बल्ले या रैकेट को स्विंग करने की अनुमति देती हैं, न कि केवल आपकी बाहों को। वुडचॉप आपकी पीठ, कंधों और पैरों की मांसपेशियों को भी संलग्न करता है।
क्या लकड़ी काटने से मांसपेशियां बन सकती हैं?
“चॉपिंग वुड वस्तुतः पूरे कोर को संलग्न करता है, निचले और ऊपरी हिस्से, कंधे, हाथ, पेट, छाती, पैर और बट (ग्लूट्स) सहित।” … आपको कुछ गंभीर मांसपेशियों में जलन देने के अलावा, जब आप एक बार में लकड़ी को लंबे समय तक लगातार काटते हैं, तो आप कार्डियो व्यायाम भी कर रहे हैं।
लकड़ी के कितने टुकड़े करने चाहिए?
हर तरफ 8-15 दोहराव के 2 सेट करें। वुड चॉप एक्सरसाइज के दो चरण हैं - लिफ्ट और चॉप। वे ट्रंक के विभिन्न पक्षों और मांसपेशियों पर जोर देते हैं। अपनी गतिविधियों को नियंत्रित रखें।
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