काठी के आगे/पीछे की स्थिति कैसे सेट करें?

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काठी के आगे/पीछे की स्थिति कैसे सेट करें?
काठी के आगे/पीछे की स्थिति कैसे सेट करें?
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आपकी काठी के आगे/पीछे की स्थिति अपने घुटने को सीधे पेडल स्पिंडल के ऊपर रखकर क्रैंक के साथ 3 बजे की स्थिति द्वारा निर्धारित की जाती है। यह आपके कूल्हे और घुटने के जोड़ को साइकिल के ड्राइवट्रेन के ऊपर रखेगा और आपको पेडल स्ट्रोक के पावर चरण के दौरान पेडल पर सीधे नीचे धकेलने की अनुमति देगा।

क्या मेरी काठी बहुत आगे है?

संकेत है कि आपकी फोर पिछाड़ी काठी की स्थिति बहुत आगे की ओर सेट है। यदि आपकी काठी बहुत आगे की ओर सेट है तो आप अपने ऊपरी शरीर का बहुत अधिक उपयोग कर रहे होंगे जिससे कंधों और बाजुओं में तनाव के साथ-साथ हाथों में भी दर्द हो रहा है। आप एक तेज ताल प्राप्त करने में सक्षम होंगे लेकिन आप काठी पर चढ़ने के लिए वापस बैठने की प्रवृत्ति रखेंगे।

मेरी काठी कितनी आगे या पीछे होनी चाहिए?

2. सैडल सेटबैक का निर्धारण। सैडल को आगे या पीछे ले जाएं ताकि जब क्रैंक 3 बजे की स्थिति में हो तो आपका घुटना पैडल स्पिंडल के ऊपर हो। फिर से, यह एक अच्छा प्रारंभिक बिंदु है, और फिर आप आवश्यकतानुसार अपने क्लैट्स को आगे और पीछे समायोजित कर सकते हैं।

क्या बाइक की सीट हैंडलबार से ऊंची होनी चाहिए?

अंगूठे के एक सामान्य नियम के रूप में, आप चाहते हैं कि हैंडलबार का शीर्ष लगभग उतना ही ऊंचा (या उससे अधिक) हो तेज़। … आप स्टीयरर ट्यूब के तने को ऊपर या नीचे ले जाकर हैंडलबार की ऊंचाई बदल सकते हैं।

मेरी काठी किस कोण की होनी चाहिए?

अपने बीच एक तटस्थ वजन संतुलन प्राप्त करने के लिएकाठी और हाथ, आपकी काठी कहीं भी स्थापित की जानी चाहिए स्तर से 1-2 डिग्री नाक ऊपर। यह आपको काठी के चौड़े पिछले हिस्से पर बैठा देता है और आपके शरीर के ऊपरी हिस्से का भार आपके बट पर रखता है न कि आपकी बाहों और कंधों पर।

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