2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
यह सच नहीं है कि सपाट पैरों के कारण लोग तेज और अच्छी तरह से नहीं दौड़ सकते। यह सच है कि गिरे हुए या कमजोर मेहराब वाले धावकों को अत्यधिक उच्चारण की समस्या होती है। उस समस्या के बारे में अधिक जानने के लिए आपको वास्तव में अपने स्थानीय रनिंग शू स्टोर के विशेषज्ञों को देखना होगा।
क्या सपाट पैर होने से आपके दौड़ने पर असर पड़ता है?
फ्लैट फीट धावकों के लिए एक समस्या क्यों हैं? फ्लैट पैर अक्सर ओवरप्रोनेशन का कारण बनते हैं, जो तब होता है जब पैर जमीन से टकराते ही टखना अंदर की ओर झुक जाता है। हर फ्लैट-पैर वाला व्यक्ति ओवरप्रोनेशन से पीड़ित नहीं होता है, लेकिन इससे पैर, कूल्हे, घुटने, पीठ और टखने में दर्द हो सकता है, खासकर दौड़ने के बाद।
फ्लैट पैरों के क्या नुकसान हैं?
फ्लैट पैर ओवरप्रोनेशन नामक एक और स्थिति का कारण बनते हैं, जो तब होता है जब आप चलते समय टखने अंदर की ओर लुढ़कते हैं। इससे पैर और टखने में दर्द हो सकता है। क्योंकि आपके पैर आपके पूरे शरीर को सहारा देने का आधार हैं, इसलिए सपाट पैर और अधिक उच्चारण होने से आपकी रीढ़ की हड्डी के संरेखण में समस्या हो सकती है।
क्या फ्लैट फुट एक विकलांगता है?
पेस प्लेनस एक विकलांगता है जो आपके पैरों के मेहराब के चपटे होने की विशेषता है। जबकि विकलांगता गंभीर हो सकती है, आपकी गति और चलने की क्षमता को बाधित करती है, यह आमतौर पर दर्द रहित होती है।
क्या फ्लैट पैर किसी भी चीज के लिए अच्छे होते हैं?
वर्षों से, फ्लैट-पैरों को चेतावनी दी गई है कि उनका जीवन दर्द और चोट से त्रस्त हो जाएगा और डॉक्टरों ने इसका उपयोग करने की कोशिश की है"विकृति" को ठीक करने के लिए सर्जरी और ब्रेसिज़। लेकिन दशकों के उपहास के बाद, नए शोध दिखा रहे हैं कि फ्लैट पैर पूरी तरह कार्यात्मक हैं और यहां तक कि खेल में एक फायदा भी हो सकता है।
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