आप जुनूनी या दखल देने वाले विचारों का अनुभव कर रहे हैं। मृत्यु के जुनूनी विचार चिंता के साथ-साथ अवसाद से भी आ सकते हैं। उनमें यह चिंता शामिल हो सकती है कि आप या आपका कोई प्रिय व्यक्ति मर जाएगा। ये दखल देने वाले विचार हानिरहित गुजरने वाले विचारों के रूप में शुरू हो सकते हैं, लेकिन हम उन पर फिदा हो जाते हैं क्योंकि वे हमें डराते हैं।
मृत्यु के प्रति आसक्त होने पर इसे क्या कहते हैं?
थैनाटोफोबिया चिंता का एक रूप है जो खुद की मौत के डर या मरने की प्रक्रिया की विशेषता है। इसे आमतौर पर मौत की चिंता के रूप में जाना जाता है। मौत की चिंता को एक अलग विकार के रूप में परिभाषित नहीं किया गया है, लेकिन इसे अन्य अवसाद या चिंता विकारों से जोड़ा जा सकता है। इनमें शामिल हैं: अभिघातज के बाद का तनाव विकार या PTSD।
मैं अपने मौत के डर से कैसे छुटकारा पाऊं?
मौत के डर को कैसे दूर करें
- स्वीकार करें कि मृत्यु एक प्राकृतिक प्रक्रिया है।
- अपने अनुभवों के लिए आभारी रहें और वर्तमान में जिएं।
- अपने जीवन का अधिकतम लाभ उठाने पर ध्यान दें।
- अपने गुजर जाने की योजना बनाएं।
क्या इंसान को पता होता है कि वो कब मर रहा है?
लेकिन कोई निश्चित नहीं है यह कब और कैसे होगा। एक सचेत मरने वाला व्यक्ति जान सकता है कि क्या वे मरने के कगार पर हैं। कुछ लोग मरने से पहले घंटों तक अत्यधिक दर्द महसूस करते हैं, जबकि कुछ सेकंडों में मर जाते हैं। मृत्यु के करीब आने की यह जागरूकता कैंसर जैसी लाइलाज स्थितियों वाले लोगों में सबसे अधिक स्पष्ट है।
मुझे ऐसा क्यों लगता है कि मृत्यु निकट है?
असमृत्यु निकट, व्यक्ति का चयापचय धीमा हो जाता है जिससे थकान और नींद की आवश्यकता बढ़ जाती है। नींद में वृद्धि और भूख न लगना साथ-साथ चलने लगता है। खाने-पीने में कमी निर्जलीकरण पैदा करती है जो इन लक्षणों में योगदान कर सकती है।
