खाने के बाद सांस की तकलीफ या घरघराहट कई तरह की हृदय और फेफड़ों की समस्याओं, या नाराज़गी के कारण हो सकती है। यह एनाफिलेक्सिस नामक एक गंभीर खाद्य एलर्जी प्रतिक्रिया का लक्षण भी हो सकता है।
जब मैं ज्यादा खा लेता हूं तो सांस नहीं ले सकता?
अत्यधिक खाने या खाने से सूजन और गैस में योगदान करने के लिए जाना जाता है, जैसे गोभी, बीन्स और दाल, सूजन का कारण हो सकता है। पेट की सूजन डायाफ्राम को प्रभावित कर सकती है, छाती और पेट के बीच पेशीय विभाजन। डायाफ्राम सांस लेने में सहायता करता है, जिसका अर्थ है कि सूजन से सांस लेने में तकलीफ हो सकती है।
क्या कुछ खाद्य पदार्थों से सांस की तकलीफ हो सकती है?
आप खाने के बाद कई कारणों से सांस की तकलीफ का अनुभव कर सकते हैं, जिसमें खाद्य एलर्जी, खाद्य कणों को अंदर लेना, अंतराल हर्निया, जीईआरडी या सीओपीडी के कारण होने वाला अस्थमा शामिल है। क्योंकि खाने के बाद आपकी सांस फूलने के कई कारण हो सकते हैं, अगर यह चल रहा है तो इसका कारण जानने के लिए अपने डॉक्टर से मिलें।
ज्यादा खा कर सो नहीं सकते?
अधिक खाने से नींद भी प्रभावित हो सकती है। बहुत अधिक भोजन करना, खासकर जब इसमें भारी या मसालेदार भोजन शामिल हो, पाचन में हस्तक्षेप करके और नाराज़गी का खतरा बढ़ाकर नींद खराब कर सकता है। इस कारण से, ज्यादातर विशेषज्ञ बहुत अधिक और सोने के समय के बहुत करीब खाने के खिलाफ सलाह देते हैं।
यदि मैं बहुत अधिक खा लूँ तो मैं कैसे लेट सकता हूँ?
लेटने से पेट पर दबाव पड़ सकता है और पेट का एसिड आपके अंदर तक आ सकता हैअन्नप्रणाली जो नाराज़गी को ट्रिगर करती है। हालांकि आप पूरी तरह से सहज हो सकते हैं। वास्तव में, जॉनसन आपके पेट से कुछ दबाव कम करने में मदद करने के लिए थोड़ा पीछे झुकने की सलाह देते हैं।
