2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
रॉयल जेली को खाली पेट लेना चाहिए, कम से कम खाने से एक घंटे पहले।
मुझे रॉयल जेली सुबह या रात कब लेनी चाहिए?
रॉयल जेली को दिन में एक बार लिया जा सकता है, अधिमानतः सुबह उठने के बाद, हालांकि यह बेहतर है कि आप इसे दिन में दो बार सुबह और दोपहर में कर सकते हैं। शाम को शाही जेली का सेवन करने की सलाह नहीं दी जाती है क्योंकि यह शरीर में ऊर्जा बढ़ाती है और अनिद्रा का कारण बन सकती है।
आप रॉयल जेली कैसे लेते हैं?
तरीके रॉयल जेली का उपयोग करने के लिए :
ताजा रॉयल जेली आसानी से टोस्ट पर फैलाया जा सकता है, दलिया में जोड़ा जा सकता है या नाश्ता अनाज, शहद के साथ मिश्रित या कॉफी या चाय में भी मिलाया जाता है। रॉयल जेली पाउडर को किसी भी चीज़ में मिलाया जा सकता है, लेकिन शायद स्मूदी, जूस, शेक या अनाज में सबसे अच्छा काम करता है।
क्या रॉयल जेली आपका पेट खराब कर सकती है?
यद्यपि सभी साइड इफेक्ट्स ज्ञात नहीं हैं, रॉयल जेली को थोड़े समय के लिए लेने पर संभवतः सुरक्षित माना जाता है। रॉयल जेली का उपयोग बंद करें और अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को एक बार कॉल करें यदि आपके पास: दस्त के साथ पेट दर्द जो खूनी है; या। ब्रोंकोस्पज़म (घरघराहट, सीने में जकड़न, सांस लेने में तकलीफ)।
रॉयल जेली लेने के क्या फायदे हैं?
12 रॉयल जेली के संभावित स्वास्थ्य लाभ
- विभिन्न प्रकार के पोषक तत्व होते हैं। …
- एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-भड़काऊ प्रभाव। …
- कोलेस्ट्रॉल के स्तर को प्रभावित करके हृदय रोग के जोखिम को कम कर सकता है। …
- घाव भरने और त्वचा की मरम्मत में सहायता कर सकता है। …
- विशिष्ट प्रोटीन रक्तचाप को कम कर सकते हैं।
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