मनोवैज्ञानिक रुकावटें क्यों उत्पन्न हो सकती हैं?

2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07

मनोवैज्ञानिक रुकावट डर में पैदा होती है। … यह मनोवैज्ञानिक रुकावट पिछले अनुभव का परिणाम नहीं है बल्कि इसके विपरीत है। यह अनुभव की कमी और एक नई स्थिति से निपटने की आवश्यकता से उत्पन्न होता है जिसे हमने पहले अनुभव नहीं किया है और परिणामस्वरूप, यह नहीं पता कि क्या करना है या कैसे प्रतिक्रिया करना है।

मनोवैज्ञानिक रुकावटें क्यों पैदा होती हैं?

मानसिक अवरोध शारीरिक अक्षमता या केवल ध्यान की कमी के कारण हो सकते हैं। किसी नाम या अन्य जानकारी को याद करने में अस्थायी अक्षमता का वर्णन करने के लिए मानसिक अवरोधों का भी अक्सर उपयोग किया जाता है।

मनोवैज्ञानिक अवरोधों के परिणाम क्या हैं?

एक ब्लॉक अक्सर एक अस्थायी स्थिति हो सकती है, लेकिन जब कोई जीवित रहने के लिए रचनात्मक निर्माण पर निर्भर करता है, तो एक अल्पकालिक रचनात्मक ब्लॉक भी चिंता, संदेह और भय का कारण बन सकता है. कुछ रचनाकार अपनी भविष्य की सृजन और व्यथित होने की क्षमता पर संदेह कर सकते हैं।

मनोविज्ञान में रुकावट क्या है?

मनोविज्ञान में, ब्लॉकिंग शब्द मोटे तौर पर सीखने या स्मृति की विफलताओं के कारण ज्ञान या कौशल को व्यक्त करने में विफलताओं को संदर्भित करता है, जैसा कि नाम के "अवरुद्ध" के रोजमर्रा के अनुभव में होता है। किसी परिचित चेहरे या वस्तु का।

आप मनोवैज्ञानिक अवरोध से कैसे पार पाते हैं?

यहां कुछ तरीके दिए गए हैं जिनसे आप आत्म-देखभाल के माध्यम से मानसिक अवरोधों को दूर कर सकते हैं:

1. हर रात 7-9 घंटे की नींद लें।
2. जब भी काम को अपने साथ घर ले जाने से बचेंसंभव।
3. सप्ताह के दौरान व्यायाम करने के लिए कुछ समय निकालें।
4. अधिक सावधान रहें।