2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
उम्र बढ़ने को अक्सर एक व्यंजना के रूप में प्रयोग किया जाता है "बूढ़े दिखने के लिए, लेकिन फिर भीको पकड़े रहने" या "उम्र बढ़ने के लक्षण दिखाने के लिए, लेकिन फिर भी जीवन के साथ आगे बढ़ने के लिए।" … शायद उम्र बढ़ने का मतलब विशेष रूप से उम्र या रूप-रंग से नहीं है, बल्कि जीवन के विभिन्न चरणों से गुजरते हुए लोगों का रवैया है।
क्या बुढ़ापा शान से एक तारीफ है?
"आपकी उम्र ग्रेसफुल है"
जब हम कहते हैं कि किसी की उम्र शान से बढ़ी है, तो हमारा वास्तव में मतलब यह है कि उसकी उम्र कम है। अगर कोई वास्तव में ऐसा लगता है कि वह वृद्ध हो गया है, तो हम यह नहीं कहते हैं कि वह सुंदर ढंग से वृद्ध हो गया है। तो, यह तारीफ वास्तव में वृद्ध लोगों को यह बताने का एक तरीका है कि वे अच्छे दिखते हैं क्योंकि वे वैसे नहीं दिखते जैसे वे हैं।
हमारी उम्र शान से क्यों होनी चाहिए?
अपनी उम्र को स्वीकार करें: ऑक्सफोर्ड एकेडमिक के अनुसार, उम्र बढ़ने के बारे में सकारात्मक दृष्टिकोण रखने वाले लोग लंबे समय तक जीवित रहते हैं और विकलांगता से बेहतर तरीके से उबर सकते हैं। बुढ़ापा अपरिहार्य है, और इसे अपनाना सीखना सभी अंतर ला सकता है। वह करें जो आपको पसंद है: उन चीजों को करने के लिए समय निकालना जो आपको पसंद हैं, केवल आपकी खुशी को बढ़ाएगी।
आपकी उम्र कैसे शान से नहीं बनती?
इन युक्तियों का उपयोग करके आप अंदर से बाहर से सुंदर उम्र पा सकते हैं।
- अपनी त्वचा के प्रति दयालु रहें। आपकी त्वचा आपके शरीर का सबसे बड़ा अंग है। …
- व्यायाम। …
- अपनी डाइट का ध्यान रखें। …
- मानसिक स्वास्थ्य मायने रखता है। …
- शारीरिक रूप से सक्रिय रहें। …
- अपना तनाव कम करें।…
- धूम्रपान छोड़ें और शराब का सेवन कम करें। …
- पर्याप्त नींद लें।
आपकी गोरी त्वचा कैसे बढ़ती है?
समय से पहले त्वचा की उम्र बढ़ने को कम करने के 11 तरीके
- हर दिन अपनी त्वचा को धूप से बचाएं। …
- टैन पाने के बजाय सेल्फ-टेनर लगाएं। …
- अगर आप धूम्रपान करते हैं तो रुक जाइए। …
- बार-बार चेहरे के भावों से बचें। …
- स्वास्थ्यवर्धक, संतुलित आहार लें। …
- शराब कम पिएं। …
- सप्ताह के अधिकांश दिनों में व्यायाम करें। …
- अपनी त्वचा को धीरे से साफ करें।
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