2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
गले की खराश को शांत करने के अलावा, गर्म नमक के पानी से गरारे करने से दांत दर्द के लक्षणों से भी राहत मिलती है। और शोध के अनुसार, नमक को छोड़कर, सादे पानी से नियमित गरारे करने से ऊपरी श्वसन पथ के संक्रमण को रोकने में मदद मिल सकती है। हमें वह सलाह आसानी से समझ में आती है।
गरारे करने के लिए नमक के पानी को गर्म करना चाहिए?
पानी सबसे अच्छा गर्म हो सकता है, क्योंकि गर्मी से गले की खराश में ठंड से ज्यादा राहत मिल सकती है। यह आम तौर पर अधिक सुखद भी होता है। लेकिन अगर आप ठंडा पानी पसंद करते हैं, तो यह उपाय की प्रभावशीलता में हस्तक्षेप नहीं करेगा। गर्म पानी भी नमक को पानी में आसानी से घुलने में मदद कर सकता है।
क्या नमक के पानी से गरारे करने से बैक्टीरिया मर जाते हैं?
“ खारे पानी के धुले ऑस्मोसिस के माध्यम से कई प्रकार के जीवाणुओं को मारते हैं, जो बैक्टीरिया से पानी को हटा देता है,” कामर कहते हैं। "वे संक्रमण के खिलाफ भी अच्छे रक्षक हैं, खासकर प्रक्रियाओं के बाद।"
नमक के पानी से कब तक गरारे करते हैं?
खारे पानी से गरारे कैसे करें: अपने सिर को पीछे की ओर झुकाएं, एक बड़ा घूंट लें और फिर लगभग 30 सेकंड के लिए गरारे करें, इससे पहले अपने मुंह, दांतों और मसूड़ों में पानी को चारों ओर घुमाएं। तुम इसे थूक दो।
क्या गर्म नमक का पानी गले के संक्रमण के लिए अच्छा है?
मेयो क्लिनिक नोट करता है कि गर्म तरल पदार्थ गले में खराश से जुड़ी परेशानी को कम करने में मदद कर सकते हैं। पेन मेडिसिन बताती है कि नमक का पानी बैक्टीरिया को मारने, दर्द को कम करने और बलगम को ढीला करने में मदद कर सकता है, जिससे यह विशेष रूप से सहायक होता हैअपने लक्षणों से राहत।
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