लाल और भूरे आलू में क्या अंतर है?

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लाल और भूरे आलू में क्या अंतर है?
लाल और भूरे आलू में क्या अंतर है?
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लाल और सफेद आलू के बीच मुख्य अंतर यह है कि लाल आलू हल्के लाल रंग के चमड़ी वाले आलू होते हैं जो कम स्टार्च वाले और अधिक शर्करा वाले होते हैं जबकि सफेद आलू भूरे रंग के होते हैं- छिलके वाले आलू जो स्टार्चयुक्त होते हैं। साथ ही, लाल आलू मध्यम आकार के होते हैं और वे सलाद, चावडर और सूप में बेहतर होते हैं।

क्या लाल आलू भूरे आलू से बेहतर हैं?

बनावट में मोमी, पकाए जाने पर लाल आलू दृढ़ रहते हैं और अन्य आलू की तुलना में पतली (और लाल) त्वचा होती है, प्रति आलू यूएसए। आलू में जितना अधिक रंग होता है, प्रति UMaine में उसके कुल एंटीऑक्सीडेंट उतने ही अधिक होते हैं। इसका मतलब है कि लाल आलू रसेट की तुलना में स्वास्थ्यवर्धक हैं एंटीऑक्सीडेंट सामग्री के मामले में।

लाल आलू किसके लिए अच्छे हैं?

लाल आलू पतले, पोषक तत्वों से भरे छिलके के कारण विशेष रूप से स्वस्थ होते हैं, जो फाइबर, बी विटामिन, आयरन और पोटेशियम से भरपूर होते हैं। आलू का आधा फाइबर त्वचा से आता है। विशेष रूप से लाल आलू पर, त्वचा पहले से ही बहुत पतली होती है, इसलिए यह स्वाद या बनावट से अलग नहीं होती है।

कौन सा रंग आलू स्वास्थ्यप्रद है?

सबसे स्वस्थ आलू है लाल आलू खनिज घनत्व, विटामिन घनत्व, मैक्रोन्यूट्रिएंट संतुलन, चीनी-से-फाइबर अनुपात को ध्यान में रखते हुए, सोडियम-से-पोटेशियम अनुपात, और फाइटोकेमिकल प्रोफाइल, लाल आलू यूएसडीए के डेटा के साथ स्वास्थ्यप्रद आलू हैंखाद्य डेटाबेस।

क्या लाल आलू और भूरे आलू का स्वाद एक जैसा होता है?

लाल आलू में चिकनी, पतली हल्की-लाल त्वचा होती है जिसके अंदर सफेद रंग होता है और मीठा, मलाईदार स्वाद और बनावट होती है। … में रसेट आलू की तुलना में कम स्टार्च और अधिक शर्करा होती है (और इसलिए चिपचिपे होते हैं)। …

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