2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
हिटल हर्नियास वाले लोगों को ऐसे व्यायामों से बचना चाहिए जो पेट की मांसपेशियों को तनाव देते हैं, जैसे सिट-अप्स और क्रंचेज। लोगों को भारोत्तोलन से भी सावधान रहना चाहिए। भारी वजन, या यहां तक कि भारी बक्से या फर्नीचर उठाने से पेट पर दबाव पड़ सकता है और हर्निया खराब हो सकता है।
क्या पेट के व्यायाम से हर्निया हो सकता है?
पेट का परिश्रम या भारी व्यायाम पेट की हर्निया का एक कारण है। यदि आपको पहले से ही पेट की हर्निया है, तो आपको व्यायाम करते समय अतिरिक्त सावधानी बरतनी चाहिए। हर्निया सर्जरी के बाद, ऐसे व्यायाम हैं जो आप उपचार में मदद करने के लिए और हर्निया को दोबारा होने से रोकने के लिए कोर ताकत बढ़ाने के लिए कर सकते हैं।
क्या आप हर्निया के साथ क्रंचेस कर सकते हैं?
हर्निया होने पर बचने के लिए व्यायामपेट की दीवार को ज्यादा न फैलाएं। पेट की मांसपेशियों को लंबा करने वाले आंदोलनों, जैसे योग में कुत्ते की ऊपर की ओर की स्थिति, मांसपेशियों की दीवारों पर दबाव डालती है और इससे बचा जाना चाहिए। कोर एक्सरसाइज जैसे प्लैंक, सिट-अप्स, क्रंचेज और कुछ पिलेट्स एक्सरसाइज।
कौन से व्यायाम हर्निया का कारण बन सकते हैं?
कठिन खेल और शारीरिक गतिविधि, विशेष रूप से भारोत्तोलन, वंक्षण हर्निया का कारण बन सकता है, एक प्रकार का हर्निया जो कमर में विकसित होता है और पुरुषों में आम है। ज़ोरदार खेल भी खेल हर्निया के रूप में जानी जाने वाली स्थिति का कारण बन सकते हैं, जिसमें समान लक्षण और यहां तक कि एक समान नाम होता है, लेकिन वास्तव में हर्निया नहीं होता है।
क्या एब्स को मजबूत करने से हर्निया को रोका जा सकता है?
कुछ व्यायाम जो काम करते हैंअपने पेट की मांसपेशियों को मजबूत करने से वंक्षण हर्निया होने का खतरा कम हो सकता है। अन्य व्यायाम हर्निया सर्जरी के बाद ठीक होने में आपकी मदद कर सकते हैं।
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क्या स्पिगेलियन हर्निया कब्ज पैदा कर सकता है?
एक स्पिगेलियन हर्निया के लक्षण केवल कुछ संकेत हैं कि किसी ने एक स्पिगेलियन हर्निया विकसित किया है जो हैं: खराब आंत्र कार्य या कब्ज। क्या हर्निया मल त्याग को प्रभावित कर सकता है? यदि हर्निया की सामग्री पेट की दीवार में कमजोर बिंदु में फंस जाती है, तो सामग्री आंत्र को बाधित कर सकती है, जिससे गंभीर दर्द, मतली, उल्टी और पेट में दर्द होता है। मल त्याग करने या गैस पास करने में असमर्थता। गला घोंटना। एक कैद में रखा हर्निया आपकी आंत के हिस्से में रक्त के प्रवाह को रोक सकता है।
एक ऊरु हर्निया के लक्षण क्या हैं?
फेमोरल हर्निया कभी-कभी जांघ या कमर के अंदरूनी ऊपरी हिस्से में एक दर्दनाक गांठ के रूप में दिखाई देते हैं। जब आप लेटते हैं तो गांठ को अक्सर पीछे धकेला जा सकता है या गायब हो सकता है। खांसने या जोर लगाने से गांठ दिखाई दे सकती है। आपको कैसे पता चलेगा कि आपको ऊरु हर्निया है?
क्या ऊरु हर्निया दूर होते हैं?
वे अपने आप दूर नहीं जाते। अन्य प्रकार के हर्निया की तुलना में, ऊरु हर्निया में आमतौर पर छोटी आंत कमजोर क्षेत्र में फंस जाती है। आपका सर्जन ऊरु हर्निया की मरम्मत सर्जरी की सिफारिश कर सकता है। अगर एक ऊरु हर्निया का इलाज नहीं किया जाता है तो क्या होगा?
क्या हाइटल हर्निया आम हैं?
तथ्य 1: हाइटल हर्निया, विशेष रूप से छोटे वाले, अपेक्षाकृत सामान्य हैं। आंकड़े बताते हैं कि 60 वर्ष की आयु तक 60% वयस्कों में कुछ हद तक हिटाल हर्निया होगा, और ये संख्याएं भी इस स्थिति के वास्तविक प्रसार को नहीं दर्शाती हैं क्योंकि कई हिटाल हर्निया स्पर्शोन्मुख हो सकते हैं। मुझे हाइटल हर्निया के बारे में कब चिंतित होना चाहिए?
क्या आपको कई हर्निया हो सकते हैं?
एक साथ कई हर्निया होना संभव है। हां, एक ही समय में कई हर्निया या विभिन्न प्रकार के हर्निया होना संभव है। उदाहरण के लिए, इस रोगी को बिना दर्द के एक नाभि हर्निया था, फिर कुछ समय बाद दो वंक्षण (कमर) हर्निया विकसित हुए, जिससे दोनों को दर्द हुआ। एकाधिक हर्निया का क्या कारण है?
