2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
धोखा दिए जाने से कैसे निपटें
- याद रखें: आपको दोष नहीं देना है। …
- स्वीकार करें कि चीजें थोड़ी देर के लिए बेकार होने वाली हैं। …
- पहले खुद को रखो। …
- अपने आप को ठंडा रखने की कोशिश करें। …
- डर कर निर्णय न लें। …
- अपने आप को अपने दस्ते से घेरें। …
- सोशल से एक मिनी ब्रेक लें। …
- जरूरत पड़ने पर (पेशेवर) मदद मांगें।
क्या बेवफाई का दर्द कभी दूर होता है?
शोध से पता चलता है कि अपने साथी की बेवफाई के दर्द से उबरने में लगभग अठारह महीने से दो साल तक का समय लगता है। यह जानना कि दर्द रातोंरात दूर नहीं हो रहा है, सहायक हो सकता है, और यह जानना कि यह अंततः समाप्त हो जाएगा, उपचार प्रक्रिया में भी मूल्यवान है।
धोखा खाने के बाद आप कैसे शुरुआत करते हैं?
जब कोई धोखा दे तो कैसे आगे बढ़ें
- पश्चाताप होना सुनिश्चित करें।
- इस बारे में ईमानदार रहें कि ऐसा क्यों हुआ।
- अफेयर के साथ फिर से जुड़ने के प्रलोभनों को दूर करें।
- क्रूर ईमानदारी और देखभाल के साथ आगे बढ़ें।
- चुनौती चुनें कि आप किसे बताते हैं।
- लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक के साथ काम करने पर विचार करें।
क्या आप धोखा खाकर काबू पा सकते हैं?
वास्तविकता, जब पार्टनर आपको धोखा दे तोमहसूस करने का कोई 'सामान्य' तरीका नहीं होता है। यह पूरी तरह से परिस्थिति और आपके रिश्ते पर निर्भर करता है। यह महसूस करना महत्वपूर्ण है कि भावनाएं आ सकती हैं और जा सकती हैं, और आप विभिन्न चरणों से गुजरेंगे।
कैसेक्या आप ठगे जाने के बाद खुद को ठीक कर लेते हैं?
बेवफाई के बाद के परिणामों से निपटने के दौरान, ये छह कदम आपको विश्वासघात के भावनात्मक रोलर कोस्टर से निपटने और उससे निपटने में मदद कर सकते हैं।
- अपनी भावनाओं से काम लें। …
- अपने आप को दोष मत दो। …
- अतीत में मत जियो। …
- सोचें कि आप क्या चाहते हैं। …
- अपना ख्याल रखें। …
- मदद मांगने से न डरें।
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