क्या केलॉग्स कॉर्न फ्लेक्स स्वस्थ हैं?

विषयसूची:

क्या केलॉग्स कॉर्न फ्लेक्स स्वस्थ हैं?
क्या केलॉग्स कॉर्न फ्लेक्स स्वस्थ हैं?
Anonim

कॉर्न फ्लेक्स उत्कृष्ट फोलेट, विटामिन, खनिज, आहार फाइबर, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट स्रोत। हालांकि, फोलेट खाने से नई कोशिकाओं को बनाने और पेट के कैंसर और हृदय रोगों को रोकने में मदद मिलेगी। इसके अलावा, मकई के गुच्छे में थायमिन की मात्रा भी होती है जो कार्बोहाइड्रेट चयापचय और संज्ञानात्मक कार्यप्रणाली को बढ़ाती है।

क्या केलॉग्स कॉर्न फ्लेक्स वजन घटाने के लिए अच्छा है?

वजन घटाने में मदद करता है - कॉर्नफ्लेक्स को अपने वजन घटाने के आहार के हिस्से के रूप में शामिल किया जा सकता है। क्योंकि यह कम कैलोरी में है, यह आपको तेजी से वजन कम करने में मदद कर सकता है। सुबह दूध के साथ एक कटोरी कॉर्नफ्लेक्स पीने से आपका पेट लंबे समय तक भरा रहता है। यह आपको अपने अगले भोजन तक अन्य खाद्य पदार्थों के सेवन से बचने में मदद करता है।

क्या कॉर्नफ्लेक्स खाना सेहत के लिए ठीक है?

अध्ययनों के अनुसार, कॉर्नफ्लेक्स के एक वयस्क आकार के हिस्से में लगभग 350 कैलोरी होती है। उच्च कार्बोहाइड्रेट और कुछ प्रोटीन उन्हें मधुमेह के रोगियों और पूर्व-मधुमेह चरण के लोगों के लिए अस्वस्थ बनाते हैं। भले ही कॉर्नफ्लेक्स वसा में कम हैं, उनमें चीनी की मात्रा वसा के भंडारण को बढ़ाती है।

कौन सा केलॉग अनाज स्वास्थ्यप्रद है?

शेल्फ पर स्वास्थ्यप्रद अनाज के लिए - ठीक है, हमारे पास उनमें से कुछ भी हैं। हमारे पांच सितारा अनाज जैसे ऑल-ब्रान® और गार्जियन® के सिद्ध लाभ हैं। All-Bran® में प्राकृतिक गेहूं की भूसी का फाइबर होता है जो नियमितता को बढ़ावा देने और पाचन स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए सिद्ध होता है।

क्या मक्का खाना ठीक हैफ्लेक्स रोज?

हालांकि कॉर्न फ्लेक्स को पूरी तरह से अस्वस्थ कहना अनुचित है, हां, इससे मधुमेह भी हो सकता है। सामान्य तौर पर, भरी हुई चीनी सामग्री वाले प्रसंस्कृत भोजन उच्च ग्लाइसेमिक भोजन की श्रेणी में आते हैं और 82 ग्लाइसेमिक खाद्य सूचकांक वाले मकई के गुच्छे शरीर में इंसुलिन के स्तर को बढ़ा सकते हैं और टाइप 2- मधुमेह का कारण बन सकते हैं।

सिफारिश की:

दिलचस्प लेख
सबहेलॉइड रक्तस्राव का क्या कारण है?
अधिक पढ़ें

सबहेलॉइड रक्तस्राव का क्या कारण है?

15 (50%) मामलों में Subhyaloid नकसीर के एटियलजि को मधुमेह, 6 (20%) मामलों में वलसाल्वा रेटिनोपैथी, 3 (10%) मामलों में आघात के रूप में नोट किया गया था। अज्ञातहेतुक 2 (6.66%) मामले, 2 (6.66%) रोगियों में रेटिनल धमनी मैक्रोएन्यूरिज्म, 1 (3.

जब हम एक्सट्रपलेशन का उपयोग करते हैं?
अधिक पढ़ें

जब हम एक्सट्रपलेशन का उपयोग करते हैं?

हम अपने फ़ंक्शन का उपयोग एक स्वतंत्र चर के लिए आश्रित चर के मूल्य की भविष्यवाणी करने के लिए कर सकते हैं जो हमारे डेटा की सीमा से बाहर है। इस मामले में, हम एक्सट्रपलेशन कर रहे हैं। मान लीजिए कि पहले की तरह 0 और 10 के बीच x वाले डेटा का उपयोग प्रतिगमन रेखा y=2x + 5.

एक्सट्रपलेशन और इंटरपोलेशन क्यों?
अधिक पढ़ें

एक्सट्रपलेशन और इंटरपोलेशन क्यों?

इंटरपोलेशन का उपयोग डेटा सेट के भीतर मौजूद मूल्यों की भविष्यवाणी करने के लिए किया जाता है, और एक्सट्रपलेशन का उपयोग उन मूल्यों की भविष्यवाणी करने के लिए किया जाता है जो डेटा सेट के बाहर आते हैं और अज्ञात मूल्यों की भविष्यवाणी करने के लिए ज्ञात मूल्यों का उपयोग करते हैं।.