2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
अनिवार्य रूप से, हां। आर्म शेपर स्लीव्स इस तरह से काम करते हैं जिससे आपको अधिक कैलोरी बर्न करने में मदद मिलती है और आपकी बाहों की शिथिलता कम होती है। साथ ही, संपीड़न प्रदान करके, इस प्रकार के आर्म शेपवियर कई लाभ प्रदान करते हैं जैसे थकान कम करना, रक्त परिसंचरण में वृद्धि और मांसपेशियों की टोन में सुधार।
आर्म शेपर कैसे काम करता है?
रक्त परिसंचरण में वृद्धि, नियमित पहनने के साथ हाइपोडर्मिक वसा को कम करता है और सेल्युलाईट की उपस्थिति को कम करता है। आर्म शेपर विशेष रूप से ऊपरी बांह पर फ्लैप को कम करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। जब आप इसे व्यायाम करने के लिए पहनते हैं तो यह सबसे प्रभावी होता है। अपनी बांह को पतला आकार देने के लिए आप इसे कभी-कभी पहन भी सकते हैं, आसान और तेज़।
मैं अपने हाथ की चर्बी कैसे कम कर सकता हूँ?
हाथ की चर्बी कम करने के 9 बेहतरीन तरीके
- समग्र वजन घटाने पर ध्यान दें। स्पॉट रिडक्शन एक ऐसी तकनीक है जो आपके शरीर के एक विशिष्ट हिस्से, जैसे कि बाहों में वसा जलाने पर केंद्रित होती है। …
- वजन उठाना शुरू करें। …
- अपने फाइबर का सेवन बढ़ाएं। …
- अपने आहार में प्रोटीन को शामिल करें। …
- और कार्डियो करें। …
- रिफाइंड कार्ब्स कम करें। …
- सोने का समय निर्धारित करें। …
- हाइड्रेटेड रहें।
कम्प्रेशन स्लीव आपकी बांह के लिए क्या करती है?
आर्म स्लीव्स ने दिखाया है एथलीटों के लिए रिकवरी में तेजी लाने में मदद। संपीड़न उन मांसपेशियों की मदद करता है जो तेजी से ठीक होने के लिए दर्द करती हैं या अधिक काम करती हैं। आस्तीन आपके रक्त प्रवाह को हृदय में तेजी से प्रसारित करने में सक्षम बनाता है, जो आपको चंगा करने में मदद करता है औरजल्दी ठीक हो जाओ।
क्या आप अपनी बाहों को छोटा करने के लिए लपेट सकते हैं?
क्लिंग रैप घंटों या रात भर में स्लिमर बाहें पाने के लिए एक त्वरित अल्पकालिक प्रभाव, नारियल का तेल या शरीर की मालिश का तेल लगाएं, पहले तेल की मालिश करें क्लिंग रैप को ऊपर से लपेटना। सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करें, बाहों को लपेटें और एक ही समय में निम्नलिखित कसरत करें। यह न केवल बाहों, बल्कि पेट और पैरों के लिए भी काम करता है।
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