2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
31 अपने दिमाग को तुरंत मुक्त करने के सरल तरीके
- क्षमा करें। किसी अन्य व्यक्ति (या स्वयं) को क्षमा करने से आपको अतीत से आगे बढ़ने और नकारात्मक भावनाओं और विचारों से खुद को मुक्त करने में मदद मिल सकती है। …
- ध्यान करें। …
- व्यायाम। …
- अतीत को जाने दो। …
- सावधान रहें। …
- प्रैक्टिस ईएफ़टी। …
- दोष महसूस करना बंद करो। …
- मुस्कुराओ और हंसो।
मैं अपने मन को अवांछित विचारों से कैसे मुक्त कर सकता हूँ?
आखिरकार, उन अवांछित विचारों से डर की प्रतिक्रिया कम हो सकती है, और जब वे सामने आते हैं तो आपको वही परेशानी महसूस नहीं हो सकती है। 15 मिनट की जर्नलिंग के साथ ध्यान या इमेजरी सत्र को समाप्त करने का प्रयास करें। आप सकारात्मक या नकारात्मक किसी भी विचार के बारे में लिख सकते हैं, जो आपके दिमाग में अभी भी ताजा होने के दौरान आया था।
मैं अपने दिमाग में रहना कैसे बंद करूँ?
अपने दिमाग में रहना कैसे बंद करें
- स्वीकार करें जिसे आप नियंत्रित नहीं कर सकते।
- अपने विचारों से पीछे हटें।
- वर्तमान क्षण पर ध्यान दें।
- सीमित आत्म-परिभाषाएं हटाएं।
- अपने मूल मूल्यों से जिएं।
- जो मायने रखता है उसके लिए कार्रवाई करें।
मैं उसे अपने दिमाग से कैसे निकालूं?
12 तरीके उसे अपने सिर से बाहर निकालने के लिए
- उसे मैसेज करना बंद करो। …
- "उसे पता लगाने" की कोशिश मत करो। …
- याद रखें, आपके विचार तथ्य नहीं हैं। …
- स्थिति से बढ़ने के तरीकों के बारे में सोचें। …
- भविष्य के बारे में सोचो, अतीत के बारे में नहीं। …
- हड्डीएक और यार। …
- दोस्तों से उनकी समस्याओं के बारे में बात करें। …
- दोस्त की रात हो।
मैं अपनी ज़िंदगी अपने लिए कैसे जीऊँ?
आपकी जान आपके हाथ में है, इसे किसी और को मत देना।
- पता लगाएं कि आप कौन हैं। …
- अपना प्रामाणिक स्व बनना सीखें। …
- अपनी आत्म-चर्चा बदलें। …
- अपने जीवन में अपने खुद के मानक निर्धारित करें। …
- अपने खुद के मानकों, मूल्यों और इच्छाओं के अनुरूप जिएं। …
- वो काम करें जो आपको डराते हैं। …
- बढ़ते रहो और सुधारते रहो। …
- निष्कर्ष।
सिफारिश की:
क्या कुछ सोचा जा सकता है?
कुछ पूर्व नियोजित है उन्नत में नियोजित है और इसके पीछे एक उद्देश्य है। दूसरे शब्दों में, यह कोई दुर्घटना नहीं है। … पूर्वचिन्तित दो लैटिन शब्दों के संयोजन से आया है: पूर्व, जिसका अर्थ है "पहले," और ध्यान, जिसका अर्थ है "विचार करना।"
छँटाई समारोह के दौरान क्या भयानक सोचा?
छँटाई समारोह के दौरान, हैरी को किस "भयानक विचार" ने मारा? हो सकता है कि उसे बिल्कुल भी न चुना जाए। टोपी उसे खा सकती है। हर कोई उस पर हंसेगा। सॉर्टिंग हैट ने क्या कहा? "जब मैं तेरा नाम पुकारूँ, तो तुम टोपी पहनोगे और छाँटने के लिए स्टूल पर बैठोगे,"
जब प्रेरित किया जाए तो क्या उम्मीद की जाए?
आप अपने अंदर गुब्बारे को महसूस नहीं कर सकते हैं, लेकिन सम्मिलन असहज हो सकता है और कुछ मासिक धर्म जैसे ऐंठन पैदा कर सकता है। फिर आप अस्पताल लौटने से पहले 12 से 24 घंटे के लिए घर जा सकते हैं (या इससे पहले, यदि प्रसव शुरू होता है या यदि गुब्बारा गिर जाता है, जिसका अर्थ है कि इसने गर्भाशय ग्रीवा को खोलने का अपना काम किया है)। प्रेरित होने के बाद बच्चा पैदा करने में कितना समय लगता है?
ज्वालामुखी क्यों फूटते हैं उसने सोचा क्यों?
ज्वालामुखीय विस्फोट तब होता है जब मैग्मा, या गर्म तरल चट्टान के अंदर गैस के बुलबुले विस्तार और दबाव बनाने के कारण। यह दबाव पृथ्वी की सतह, या क्रस्ट में कमजोर स्थानों पर धकेलता है, जिससे मैग्मा ज्वालामुखी से बाहर निकल जाता है। ज्वालामुखियों में तथ्य क्यों फूटते हैं?
स्कर्ट के नीचे क्या रखा जाए ताकि वह फीकी हो जाए?
ट्यूल फैब्रिक की कई परतें का उपयोग अंडरस्कर्ट या पेटीकोट या अस्तर के रूप में या गाउन के लिए एक बहुत ही शराबी पूफी सिल्हूट बनाने के लिए स्कर्ट के रूप में किया जाता है। अन्य नेट के कपड़े जो ट्यूल से सख्त होते हैं, गाउन के अंदर, पेटीकोट पर आपके लिए आवश्यक मात्रा बनाने के लिए उपयोग किए जा सकते हैं। मैं अपनी स्कर्ट को और अधिक आकर्षक कैसे बना सकता हूं?
