पेट की ख़राबी और अपच के लिए सबसे लोकप्रिय घरेलू उपचारों में शामिल हैं:
- पीने का पानी। …
- लेटने से बचना। …
- अदरक। …
- मिंट। …
- गर्म स्नान करना या हीटिंग बैग का उपयोग करना। …
- BRAT आहार। …
- धूम्रपान और शराब पीने से परहेज करें। …
- पचाने में मुश्किल भोजन से परहेज।
अपच के लिए सबसे अच्छी चीज क्या है?
ओवर-द-काउंटर एंटासिड आम तौर पर पहली पसंद होते हैं। अन्य विकल्पों में शामिल हैं: प्रोटॉन पंप अवरोधक (पीपीआई), जो पेट के एसिड को कम कर सकते हैं। पीपीआई की सिफारिश की जा सकती है, खासकर अगर आपको अपच के साथ-साथ सीने में जलन का अनुभव हो।
अपच कैसा लगता है?
जब आपको अपच होता है, तो आपको निम्न लक्षणों में से एक या अधिक लक्षण हो सकते हैं: दर्द, जलन, या आपके ऊपरी पेट में बेचैनी । खाना खाते समय बहुत जल्दी पेट भरा हुआ महसूस करना। खाना खाने के बाद बेचैनी से भरा हुआ महसूस करना।
क्या आसन अपच से राहत दिलाता है?
एसिडिटी के लिए योग आसन: एसिड रिफ्लक्स के इलाज के लिए 5 सबसे प्रभावी योग आसन
- पश्चिमोत्तानासन (आगे झुकना मुद्रा) …
- सुप्त बधाकोनासन (तितली की मुद्रा में झुकना) …
- मरजारासन (बिल्ली/गाय मुद्रा) …
- वज्रासन (थंडर बोल्ट पोज)…
- अर्ध मत्स्येन्द्रासन (हाफ स्पाइनल ट्विस्ट पोज या हाफ लॉर्ड ऑफ फिश पोज)
अपच कब तक रहता है?
अपच (अपच) कितने समय तक रहता है? अपच एक पुरानी बीमारी है जो आम तौर पर सालों तक रहती है, अगर जीवन भर नहीं । हालांकि, यह आवधिकता प्रदर्शित करता है, जिसका अर्थ है कि लक्षण दिनों, हफ्तों या महीनों के लिए अधिक लगातार या गंभीर हो सकते हैं और फिर दिनों, हफ्तों या महीनों के लिए कम लगातार या गंभीर हो सकते हैं।
