अपनी पुरानी मान्यताओं को लगातार चुनौती देना यह साबित करना शुरू कर देगा कि वे झूठे हैं और आपको उनसे आगे बढ़ने में मदद करते हैं। एक मंत्र का प्रयास करें: दैनिक मंत्र या पुष्टि आपके आत्म-सीमित विश्वासों को पीछे छोड़ने का एक और तरीका है।
आप आत्म-सीमित विश्वासों को कैसे प्रबंधित करते हैं?
यहाँ वे कदम हैं जिनसे मुझे हर बार आत्म-सीमित विश्वास को दूर करने के लिए काम करना पड़ा।
- पहचानें कि आपके सीमित विश्वास क्या हैं। उन विश्वासों को पहचानें जिन पर आप काम करना चाहते हैं और उन पर काबू पाना चाहते हैं। …
- उन मान्यताओं के मूल कारणों की पहचान करें। …
- अपनी मान्यताओं को चुनौती दें। …
- अपने विचारों और विश्वासों के लिए एक जर्नल रखें।
आत्म-सीमित विश्वास कैसे बनते हैं?
विश्वासों को सीमित करना आपके जीवन में होने वाली विभिन्न चीजों से आता है। कई सीमित विश्वास बचपन में विकसित होते हैं जब आप हमेशा अपने साथ होने वाली घटनाओं को संसाधित करने में सक्षम नहीं होते हैं। जब कुछ दर्दनाक होता है, तो उस पल की भावनाएँ आपके मानस में अटकी रह सकती हैं।
मैं खुद को सीमित करने से कैसे रोकूं?
अपने आप को सीमित करने के पांच तरीके
- 90-दिनों की वृद्धि में सोचें और पल में जीएं।
- याद रखें कि दिमाग अक्सर जो जानता है उसके आधार पर योजना बनाता है। …
- जितना हो सके सकारात्मक रहें।
- अपने विचारों और शब्दों पर ध्यान से विचार करें।
- इस विश्वास पर टिके रहें कि कुछ भी संभव है, क्योंकि यह है।
आत्म-सीमित व्यवहार क्या है?
वह व्यवहार जोकई लोगों को सफलता प्राप्त करने से रोकता है आत्म-सीमित विश्वास है। … आत्म-सीमित विश्वासों में शामिल हैं यह सोचना कि आप नौकरी के लिए बहुत अनुभवहीन हैं, यह विश्वास करना कि आपको जोखिम नहीं उठाना चाहिए क्योंकि आप असफल होंगे, यह सोचकर कि बहुत देर हो चुकी है, या आप नहीं करते हैं अधिक धन की आवश्यकता है क्योंकि आप सहज हैं।
