खेल में फ्लेक्सियन का उपयोग कब किया जाता है?

2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07

लचीलापन - जोड़ को मोड़ना। ऐसा होता है जब जोड़ का कोण कम हो जाता है। उदाहरण के लिए, बाइसेप्स कर्ल करते समय कोहनी फ्लेक्स होती है। गेंद को किक करने की तैयारी में घुटना फ्लेक्स करता है।

लचीलापन किसके लिए प्रयोग किया जाता है?

अंगों में लचीलापन हड्डियों के बीच के कोण को कम करता है (जोड़ का झुकना), जबकि विस्तार कोण को बढ़ाता है और जोड़ को सीधा करता है। ऊपरी अंग के लिए, सभी पूर्ववर्ती गतियां फ्लेक्सन हैं और सभी पश्चगामी गति विस्तार हैं।

फ्लेक्सियन मूवमेंट का उदाहरण क्या है?

उदाहरण के लिए, कोहनी को मोड़ना, या हाथ को मुट्ठी में बांधना, फ्लेक्सन के उदाहरण हैं। …कंधे या कूल्हे का लचीलापन हाथ या पैर को आगे की ओर ले जाना है। विस्तार, लचीलेपन के विपरीत है, जो एक सीधी गति का वर्णन करता है जो शरीर के अंगों के बीच के कोण को बढ़ाता है।

कसरत में लचीलापन क्या है?

फ्लेक्सियन चिकित्सा शब्द है एक हाथ या पैर झुकने के लिए। तकनीकी रूप से कहें तो, यह एक शारीरिक स्थिति है जो एक जोड़ में अंग की हड्डियों के बीच के कोण को कम करती है। यह तब होता है जब मांसपेशियां सिकुड़ती हैं और आपकी हड्डियों और जोड़ों को मुड़ी हुई स्थिति में ले जाती हैं। 1

पार्श्व बल का एक खेल उदाहरण क्या है?

शरीर के किसी अंग का बगल की ओर गति करना लेटरल फ्लेक्सन कहलाता है। इस प्रकार का आंदोलन आमतौर पर गर्दन और रीढ़ से जुड़ा होता है। उदाहरण के लिए, जब आप अपना सिर अपने कंधों में से किसी एक की ओर ले जाते हैं या अपने शरीर को मोड़ते हैंबग़ल में, आप पार्श्व मोड़ कर रहे हैं।