स्वाभिमान का एक स्वस्थ स्तर आपको दृढ़ सीमाएँ निर्धारित करने का आत्मविश्वास सक्षम बनाता है। इसका अर्थ है यह जानना कि आप किसके लिए खड़े हैं और आपके मूल्य क्या हैं, और अपनी ताकत और कमजोरियों दोनों को स्वीकार करना। … स्वाभिमान हमेशा एक अच्छे इंसान के रूप में देखे जाने से ज्यादा महत्वपूर्ण है।
आत्मसम्मान के क्या फायदे हैं?
स्वस्थ आत्मसम्मान के लाभ
- अपनी जरूरतों और राय को व्यक्त करने में मुखर।
- निर्णय लेने की अपनी क्षमता में विश्वास।
- सुरक्षित और ईमानदार संबंध बनाने में सक्षम - और अस्वस्थ लोगों में रहने की संभावना कम है।
- अपनी अपेक्षाओं में यथार्थवादी और अपने और दूसरों के प्रति अति-आलोचनात्मक होने की संभावना कम है।
वास्तव में स्वाभिमान क्या है?
आत्म सम्मान को अपने आप को सम्मान में रखना और यह विश्वास करना कि आप अच्छे हैं और अच्छा व्यवहार करने के योग्य हैं के रूप में परिभाषित किया गया है। आत्म सम्मान का एक उदाहरण है जब आप जानते हैं कि आप सही व्यवहार के योग्य हैं और इसके परिणामस्वरूप, आप दूसरों से झूठ बोलना या आपके साथ गलत व्यवहार करना बर्दाश्त नहीं करते हैं।
आत्मसम्मान के दो रूप कौन से हैं?
मोटे तौर पर ये हैं मानव पहचान, स्थिति पहचान और मूल्यांकन।
मैं आत्म-सम्मान कैसे प्राप्त करूं?
अपने आत्मसम्मान में सुधार के लिए 10 टिप्स
- खुद के लिए अच्छा बनो। वह छोटी आवाज जो आपको बताती है कि आप हत्या कर रहे हैं (या नहीं) आपके विचार से कहीं अधिक शक्तिशाली है। …
- आप करते हैं। …
- चलना'…
- कोई भी परफेक्ट नहीं होता। …
- याद रखें कि हर कोई गलती करता है। …
- ध्यान दें कि आप क्या बदल सकते हैं। …
- वह करें जिससे आपको खुशी मिले। …
- छोटी चीजों का जश्न मनाएं।
