2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
1. सीधा जबड़ा जूट
- अपना सिर पीछे झुकाएं और छत की ओर देखें।
- ठोड़ी के नीचे खिंचाव महसूस करने के लिए अपने निचले जबड़े को आगे की ओर धकेलें।
- जबड़े को 10 तक गिनने के लिए पकड़ें।
- अपने जबड़े को आराम दें और अपने सिर को एक तटस्थ स्थिति में लौटाएं।
मैं अपनी ठुड्डी और गर्दन के नीचे की त्वचा को कैसे कस सकता हूं?
अपने जबड़े को आगे बढ़ाते हुए अपनी ठोड़ी को छत की ओर उठाएं। आप अपनी ठुड्डी के नीचे थोड़ा कसाव महसूस करेंगे। जैसे-जैसे आपकी गर्दन का विस्तार होता है, सामने की मांसपेशियों को आराम मिलता है जबकि साइड स्टर्नोक्लेडोमैस्टॉइड मांसपेशियों को कसरत मिलती है। 5 सेकंड के लिए रुकें और फिर 10 बार इस क्रिया को दोहराएं।
क्या गर्दन की ढीली त्वचा को कसना संभव है?
घर पर क्रीम या लोशन और व्यायाम के लगातार उपयोग से गर्दन की त्वचा के ढीलेपन में हल्का सुधार हो सकता है। नॉनसर्जिकल त्वचा कसने वाले उपचार गर्दन में त्वचा की लोच को कम या बिना डाउनटाइम के सुधारते हैं। कॉस्मेटिक सर्जरी गर्दन की ढीली त्वचा को कसने के लिए सबसे तेज, सबसे नाटकीय और सबसे लंबे समय तक चलने वाला तरीका है।
मैं ढीली गर्दन की त्वचा से कैसे छुटकारा पाऊं?
गर्दन की त्वचा में कसाव
- गर्म मालिश। गर्म मालिश करने से झुर्रियों और रूखेपन को ठीक करने के साथ-साथ त्वचा को फिर से भरने में मदद मिल सकती है। …
- व्यायाम। …
- वजन प्रबंधित करें। …
- खीरा पेस्ट। …
- बादाम के तेल की मालिश। …
- त्वचा को टाइट करने वाली कॉस्मेटिक क्रीम। …
- मिनरल वाटर पिएं। …
- संतुलित आहार।
गर्दन को मजबूत करने वाली क्रीम क्या सच में काम करती है?
गर्दन क्षेत्र की उपस्थिति में अंतर लाने की चाहत रखने वाले किसी व्यक्ति के लिए, गर्दन की क्रीम त्वचा की देखभाल की दिनचर्या के लिए एक बढ़िया अतिरिक्त है। … Retinol में "यह प्रदर्शित करने के लिए सबूत हैं कि यह कोलेजन को फिर से तैयार करता है और तैलीय त्वचा को नियंत्रित करने और महीन रेखाओं और झुर्रियों की उपस्थिति को कम करने में मदद कर सकता है," फीली ने कहा।
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