काम पर सत्यापन की मांग को कैसे रोकें?

2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07

वहां पहुंचने के लिए आप यहां कुछ कदम उठा सकते हैं।

1. चरण 1: पूछें कि आपकी स्वीकृति की आवश्यकता कहां से आती है। कई मामलों में, काम पर अनुमोदन लेने की प्रवृत्ति आपके अतीत में किसी चीज से उत्पन्न होती है। …
2. चरण 2: अस्वीकृति से दोस्ती करें। …
3. विकास की मानसिकता को अपनाएं। …
4. चरण 4: प्रक्रिया पर ध्यान दें, परिणामों पर नहीं।

मैं सत्यापन की लालसा कैसे रोकूं?

दूसरों से स्वीकृति लेना कैसे बंद करें

1. अपने दिमाग में उस मतलबी आवाज को बदलें। …
2. अच्छे लोगों के साथ खुद को घेरें। …
3. अपने विश्वासों की शुद्धता की जाँच करें। …
4. अभ्यास करना याद रखें। …
5. यह समझने की कोशिश करें कि आप स्वीकृति क्यों मांग रहे हैं। …
6. एक टू-डू सूची बनाएं। …
7. पांच दैनिक उपलब्धियां लिखें। …
8. अपने लक्ष्य यथार्थवादी रखें।

मैं सत्यापन की मांग को कैसे छोड़ दूं?

अनुमोदन की आवश्यकता को दूर करने के छह तरीके:

1. अपनी राय खुलकर दें। …
2. दूसरों को आंकने से बचें। …
3. यह समझें कि अस्वीकृति को एक हथियार के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। …
4. इस बात से अवगत रहें कि जब कोई आपको अस्वीकार करता है तो क्या होता है। …
5. कुछ काम अपने लिए करो। …
6. अपने जीवन को उन चीजों से भरें जो महत्वपूर्ण हैं।

आपको मान्यता प्राप्त करना क्यों बंद कर देना चाहिए?

यह कुछ हद तक विडंबना है, लेकिन जब आप अनुमोदन प्राप्त करना बंद कर देते हैं, तो आपको इसे प्राप्त करने की अधिक संभावना होती है। आत्मविश्वासी और सहज होनाअपने आप में एक आकर्षक गुण है। आत्म-आश्वासित होने के बजाय, आत्म-आश्वस्त बनने से, आप उस स्वीकृति को प्राप्त करने की अधिक संभावना रखते हैं जिसकी अब आप लालसा नहीं करते हैं।

मैं सत्यापन की लालसा क्यों रखता हूं?

कभी-कभी, आप अपने इन-ग्रुप की राय के आधार पर खुद को महत्व देना चुन सकते हैं। यदि आप नियमित रूप से इस तरह के सत्यापन की तलाश करते हैं, तो यह आपकी आवश्यकता बनने के लिएबढ़ सकता है। … आपका एकमात्र लक्ष्य आपके आस-पास के लोगों को खुश करने में बदल सकता है - भले ही वह आपके आंतरिक मूल्यों और भावनाओं से टकराता हो।