उचित उपयोग से उपचार और पुनर्प्राप्ति समय में सुधार होता है आपके कंधे, कोहनी, या कलाई में चोट लगने के बाद, उपचार के दौरान इसे बचाने में मदद करने के लिए आपको अपनी बांह पर एक स्लिंग पहनने की आवश्यकता हो सकती है। स्लिंग पहनना आपके हाथ को आपके शरीर के खिलाफ रखता है और चोट के बाद ठीक होने पर आपको अपना हाथ बहुत ज्यादा हिलाने से रोकता है।
क्या मुझे कंधे के दर्द के लिए अपना हाथ गोफन में रखना चाहिए?
जितना हो सके अपने कंधे को आराम दें। यदि आपका डॉक्टर आपके हाथ को गोफन या शोल्डर इम्मोबिलाइज़र में रखता है, तो इसे निर्देशानुसार पहनें। इससे पहले कि आपका डॉक्टर आपको बताए, इसे न लें। ज्यादा टाइट हो तो उसे ढीला कर दें।
क्या गोफन कंधे के दर्द में मदद करेगा?
डिस्लोकेशन, अलगाव और फ्रैक्चर के लिए, आपको अपने कंधे को सही स्थिति में वापस लाने के लिए डॉक्टर की मदद की आवश्यकता होती है और फिर इसे ठीक करने के लिए गोफन को अपनी जगह पर रखने के लिए। कई अन्य मुद्दों के लिए, आपका डॉक्टर दर्द और सूजन को कम करने के लिए आराम, गर्मी या बर्फ और एस्पिरिन या इबुप्रोफेन जैसी दवा का सुझाव दे सकता है।
गोफन के लिए आपको किन चोटों की आवश्यकता है?
गोफन शरीर के एक घायल हिस्से को सहारा देने और स्थिर (स्थिर) रखने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला उपकरण है। कई अलग-अलग चोटों के लिए स्लिंग्स का उपयोग किया जा सकता है। उनका सबसे अधिक उपयोग तब किया जाता है जब आपके पास एक टूटा हुआ (फ्रैक्चर) या अव्यवस्थित हाथ या कंधा होता है।
कंधे के दर्द से तुरंत राहत कैसे पाएं?
घर की देखभाल
- शोल्डर एरिया पर 15 मिनट के लिए बर्फ लगाएं, फिर छोड़ दें15 मिनट के लिए बंद। ऐसा 2 से 3 दिनों तक दिन में 3 से 4 बार करें। …
- अगले कुछ दिनों के लिए अपने कंधे को आराम दें।
- धीरे-धीरे अपनी नियमित गतिविधियों में लौट आएं। …
- इबुप्रोफेन या एसिटामिनोफेन (जैसे टाइलेनॉल) लेने से सूजन और दर्द को कम करने में मदद मिल सकती है।
