2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
लगभग 250-230 मिलियन वर्ष पहले, स्तनधारी पूर्वजों, जिन्हें थेरेपिड्स कहा जाता है, विशेष रूप से निशाचर बन गए, और 66 मिलियन वर्ष पहले डायनासोर के निधन तक ऐसे ही रहे। … मनुष्य, अनिवार्य रूप से, निशाचर जानवर हैं जो वापस धूप में रहने के लिए वापस आ गए हैं।
क्या मनुष्य स्वाभाविक रूप से निशाचर हो सकते हैं?
मनुष्य रात का उल्लू या सुबह का उल्लू बनना चुन सकता है। जबकि सर्कैडियन रिदम में कुछ व्यक्तिगत अंतर होते हैं, जहां कुछ व्यक्ति दूसरों की तुलना में अधिक निशाचर होते हैं, मनुष्य मूल रूप से एक दैनिक (दिन में रहने वाली) प्रजाति है।
क्या रात में इंसानों का रहना सेहत के लिए ठीक है?
लेकिन रात-उल्लू की प्रवृत्ति होने से स्वास्थ्य पर गंभीर प्रभाव पड़ सकते हैं। हाल के अध्ययनों से पता चला है कि, उनकी जीवनशैली की परवाह किए बिना, जो लोग देर से उठते हैं, उनके शरीर में वसा का स्तर अधिक होता है और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं, जैसे मधुमेह और कम मांसपेशियों के विकास का जोखिम शुरुआती पक्षियों की तुलना में अधिक होता है।
यदि मनुष्य निशाचर हो जाए तो क्या होगा?
ओह, और फिर समस्या यह है कि एक रात का कार्यक्रम आपको हृदय रोग, मधुमेह, जठरांत्र संबंधी बीमारियों और प्रजनन समस्याओं के अधिक जोखिम में डालता है, और उन लोगों के लिए जिनके शरीर की घड़ियां हैं कई वर्षों के लिए गलत संरेखित, कुछ कैंसर की उच्च दर।
क्या इंसानों को निशाचर रहने के लिए प्रशिक्षित किया जा सकता है?
मनुष्यों की एक सर्कैडियन लय होती है जिसके कारण हम रात में सोते हैं और दिन में जागते रहते हैं। … चाहे आप काम करेंकब्रिस्तान शिफ्ट और काम पर सतर्क रहने के तरीकों की जरूरत है या आप बस रात का प्राणी बनने में रुचि रखते हैं, कुछ अभ्यास के साथ आप अपने शरीर को रात की आदतों को अपनाने के लिए प्रशिक्षित कर सकते हैं।
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